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    <title>中医启疾光网 - 老人延年</title>
    <link>https://www.zyqjg.com/forum-57-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 老人延年</description>
    <copyright>Copyright(C) 中医启疾光网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 05 Nov 2026 10:24:59 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中医启疾光网</title>
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      <title>突发中风怎么办？这样做关键时刻能救命</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-12406-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[说起“脑卒中”，大家是否感到陌生？但要说起“中风”你肯定听过，它并不是个老年病。年轻人一样会患上脑卒中，但是比中老年人出现脑卒中的概率低。

什么是脑卒中
　　一、脑卒中

　　脑卒中，俗称中风，是一种急性脑血管疾病。是由于脑部血管突然破裂或阻塞而 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>健美</author>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2026 06:31:27 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>10月29日世界卒中日|大脑正在悄悄遇险！这个头号危险因素，人人都该盯紧</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-12399-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中两类。脑卒中发病急、进展快，可造成肢体瘫痪、言语障碍等问题，严重影响患者生活质量，给家庭和社会带来沉重负担。

　　每年10月29日是“世 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>缘粉</author>
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    </item>
    <item>
      <title>老年人要延年益寿须重视心理保健</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-12366-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着我国老年人口的迅速增长，老龄问题已日益受到关注。老年人随着年龄增长生理功能明显衰退，同时心理活动、性格及行为也有所相应的变化。主要表现为冷落、孤独、寂寞、疑虑、易于焦虑和抑郁等。因此老年人要延年益寿不仅要重视医疗保健，同时必须重视心理卫生保健 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>双温</author>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 04:07:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>高血压与高尿酸 应该“两手抓”</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-12365-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[高血压是心血管疾病最主要的危险因素。临床上，高血压与高尿酸血症（HUA）常并存，相互影响、相互作用，共同增加冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭及肾功能不全等心血管事件的发生风险。

为规范高血压伴HUA的临床诊疗，增加患者获益，降低疾病负担，近日由中国医疗保 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>微辣</author>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 04:04:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>莫让流言干扰高血压的治疗（高血压防治的认知误区）</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-12364-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　高血压是终身性疾病，需要终身用药控制，但在高血压的治疗中仍然存在不少误区。因此，高血压患者和家人应学习与高血压相关的知识，澄清认识误区，识别伪科学。

　　一误区：凭症状估计血压状况，凭感觉用药

　　有人认为，高血压没有症状，就不用治疗。这是错误的 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>微辣</author>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 04:00:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>正视记忆衰退：并非所有忘事都是老年痴呆</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-12263-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[生活中，不少中老年人出现记忆力下降、时常忘事的情况，大多会下意识认为是年纪增长的正常表现，简单归为“老糊涂”。其实这是大众普遍存在的健康误区。

医学科普明确：记性差，不等于老年痴呆
临床上常见假性认知衰退，也就是可逆性记忆力减退。这类记忆功能变化，并 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>鲁门</author>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 06:14:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>告别“失眠”，推荐这几碗汤水，静心养神、补虚降火</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-12245-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　睡不好、长期失眠可能导致脸色蜡黄、记忆力下降、脾气变差还会悄悄偷走你的免疫力诱发高血压、糖尿病内分泌失调等多种疾病，失眠不是凭空来的而是身体脏腑失衡发出的信号今天推荐几个治疗失眠的经典食疗方坚持喝下去，越喝越好眠！

睡前一碗汤，越喝越好眠　　01、 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>长虹</author>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 12:57:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老年养生从不是昂贵的调理，而是日常的修行，用中医方法固本培元、养护身心</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-12244-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　在中医理念上，老年养生从不是昂贵的调理，而是日常的修行。老年人脏腑机能逐渐衰退，气血运行变慢，无需大补、猛补，最有效的养生方式是融入三餐、起居之间的家常方法，用简单的中医小窍门固本培元、养护身心，更有助于安稳地度过晚年。

睡醒后不要立刻起身
     ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>晨辉</author>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 12:48:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋燥养卫，安稳度敏｜中老年慢病人群秋季中医调护要点</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-12094-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[入秋后，北方风燥渐起、昼夜温差骤增，花粉、尘螨等致敏物质进入活跃期。中老年朋友脏腑机能有所衰退，尤其慢性病患者，气血偏弱、肺卫不固，抵御外邪的能力明显下降，极易出现鼻塞鼻痒、干咳咽痒、皮肤干痒等过敏不适，还可能诱发基础病情波动。

认清差异：中老年慢病 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>考核</author>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 10:24:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你知道“中风”，但你知道“热中风”吗</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11897-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　随着气温越来越高，不少夏季常见病证的发病率又开始有上升趋势，如心脑血管疾病、皮肤病、胃肠道疾病等。
　　此外，炎炎夏日，在暑热中倒下的人不一定是中了“暑”，也可能是中了“风”。如不慎误判，错过最佳抢救时间，可能造成严重后果。

心脑血管疾病夏季防护  ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>缘分</author>
      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 03:45:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖友口干，想喝热水还是冷水？不同偏好，调理方式也不同</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11834-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　许多糖尿病患者长期受口干困扰，即便每日足量饮水，依旧口干舌燥，甚至夜间因干渴惊醒，大量饮水也难以缓解。西医观点认为，糖尿病口干是血糖升高，渗透性利尿导致体液流失；但在中医证素辨证体系中，口干绝非单纯“缺水”。

　　《黄帝内经》有言：“肥者令人内热 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>陈强</author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 07:17:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>话到嘴边，忘了要说什么？补脑记住“5个宝”，远离老年痴呆</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11823-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　您是否曾有过这样的瞬间话到嘴边却突然忘记要说什么？走进房间却想不起要拿什么？对于年轻人，这可能是一时疲惫的插曲但对于中老年人来说这种“记忆的迷雾”却可能让人心头一紧——这会是老年痴呆的早期信号吗？ 

　　老年痴呆学名阿尔茨海默病，是一种中枢神经系 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>里那</author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 01:08:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>耳朵是心梗的预警器？医生：耳朵出现4个症状，赶紧去医院</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11819-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[上周门诊来了位 62 岁的张大爷，捂着左耳说自己耳鸣快半个月了，连着耳垂附近还总发闷发沉。

他自己在家滴了三天消炎滴耳液，一点没见好，反而早上起床还偶尔觉得胸口发闷。大爷一开始还念叨，人老了耳朵背是正常事，要不是老伴硬拉着，他根本不想来医院。

结果耳科检 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>贝比</author>
      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 10:02:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>别馋糖心水果，高血糖养出的糖心病太危险，预防是关键</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11808-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[糖心病在糖尿病患者中并不罕见，其存在大大提高了心力衰竭的发病率，我们非常有必要了解一下这种疾病。

什么是糖心病
糖心病主要是指糖尿病心肌病，是没有冠状动脉疾病、高血压及其他类型心脏病的糖尿病患者心脏结构和功能改变的一种疾病。

糖心病有什么症状
糖心病在 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>艾菲拉</author>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 04:23:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>建议在这个年龄前，就开始控糖！很多人都晚了</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11806-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[当前，血糖失控问题正在困扰越来越多的年轻人。中国疾控中心2025年研究显示，20~24岁男性糖尿病患病率已从1.99%暴涨至7.42%，40岁以下群体发病率3倍激增。

真正需要控糖的黄金期，其实发生在你以为还早的年纪。国际医学界将“35岁”定为血糖管理警戒线，这既是对年轻化 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>春节</author>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 03:56:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>足部无小病！老年人切莫忽视足部微小病变</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11749-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多老年人认为，脚上破皮、起泡、轻微疼痛都是小问题，无需就医。但从临床接诊情况来看，绝大多数高龄重症足坏疽，均由不起眼的足部微小破损拖延演变而来，早期症状隐匿、进展迅速，极易错过最佳治疗时机。

老年人群多合并高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性基础病， ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>朱明</author>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 04:43:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>炎炎夏日，老年人是否可以吹空调</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11714-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[夏季来临，酷暑难耐，许多怕热的老年人就会开空调降温。那么，老年人吹空调会有什么危害？怎么吹空调才能更健康呢？

吹空调的危害

长期吹空调会让老年人血管收缩，血液流通速度变慢，从而使关节受凉，引起关节疼痛或者四肢冰凉疼痛，特别是患有关节炎，风湿，类风湿的 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>俺哥</author>
      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 04:16:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关爱老年人，这些健康知识一定要懂</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11704-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着年龄的增长，各种疾病可能会悄悄找上门，但科学的健康管理能让衰老“减速”。老不可怕，病痛才可怕！

老年人健康知识二十条分享给您，建议照着做！

01积极认识老龄化和衰老

老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>惊艳</author>
      <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 11:34:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>预防心脑血管疾病：从“心”开始，从“脑”出发</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11699-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[心脑血管相关的疾病一直都是全球范围内引起高死亡率的主要疾病之一，心血管疾病死亡率已占城乡居民总死亡原因首位！

心血管疾病已成为威胁我国居民健康的重大公共卫生问题，面对这一严峻挑战，我们自己也要做自己健康的第一责任人。

心脑血管疾病主要病因
01   高血压 ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>怎呐</author>
      <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 10:41:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖尿病患者尿中有泡沫需警惕肾脏病</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11681-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[糖尿病患者有没有注意过小便里是否有泡沫？如果有，那就需要引起重视了，小心糖尿病肾脏病找上门！

糖尿病肾脏病（DKD）是指由糖尿病所致的慢性肾脏病，主要是根据持续存在的白蛋白尿和（或）估算的肾小球滤过率进行性下降而做出的临床诊断，是导致终末期肾病（ESRD， ...]]></description>
      <category>老人延年</category>
      <author>艾玛</author>
      <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 04:20:01 +0000</pubDate>
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