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    <title>中医启疾光网 - 医锤定音</title>
    <link>https://www.zyqjg.com/forum-71-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 医锤定音</description>
    <copyright>Copyright(C) 中医启疾光网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Tue, 21 Jul 2026 09:45:18 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中医启疾光网</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/</link>
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      <title>无痛分娩是啥，安全吗</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11434-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现在很多医疗机构在提供无痛分娩服务，请问无痛分娩安全吗？南京市妇幼保健院主任医师沈嵘，在国家卫生健康委员会2026年6月26日的“促进生育健康”发布会上，对此做了如下科普。
      大家常说的“无痛分娩”实际就是“镇痛分娩”。简单来说，就是在分娩过程中， ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>阿坤</author>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 04:13:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“趁热吃”才健康？这种温度的热食是致癌物</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11425-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　一壶滚烫的工夫茶、一碗热乎的生滚粥，一顿热气腾腾的火锅……长辈总爱叮嘱我们“趁热喝、趁热吃”。但你绝对想不到，这种看似暖心的习惯，竟然藏着致癌的风险。

“趁热吃”不是养生，这种癌症比你想的可怕

　　世界卫生组织早已将65℃以上的热饮列为“2A类致癌物 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>今早</author>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 05:14:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>乙型流感（“乙流”）、甲型流感（“甲流”）和普通感冒有何不同？家庭防护记住这几点</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11418-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　1.什么是B（Victoria）系流感病毒？

　　流感病毒为单股、负链、分节段RNA病毒，分为甲、乙、丙、丁四型。目前引起人群季节性流行的主要是甲型流感病毒（H1N1、H3N2亚型）和乙型流感病毒［B（Victoria）系］。

　　因此，B（Victoria）系流感病毒是乙型流感病毒 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>看了美</author>
      <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 14:16:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不要让“腰酸”成为“腰突”</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11405-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天小编带大家看看出现哪些腰痛的症状代表您存在腰肌劳损，并教您三个简单动作帮腰肌“减负”。

医生通过问诊，发现这些年轻患者有一些共性特点：腰部不适具体表现为酸痛，或者只是酸、酸沉，或酸而僵硬，多发生于干活久了，或久坐，或久站，或久行。

甚至洗碗刷牙都 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>热点</author>
      <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 08:07:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拍颈椎x线为什么还要张嘴</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11403-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[是不是很多患者朋友都会有这样的疑问：拍颈椎x线的时候为什么张嘴呢？

要回答这个问题，首先我们应该简单了解一下颈椎的构成：颈椎总共由7个椎体构成，第1、2椎体也称为寰枢椎。我们可以看到寰枢椎是位于下颌后面的位置，前方为下颌骨，后方位颅底。


其次我们来看一 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>热点</author>
      <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 07:36:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>烫伤抹牙膏、酱油、香油等或用冰块直接冷敷？告诉你正确的急救五步操作规范</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11393-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[夏季大家衣着单薄，容易发生烫伤，有人说（/盲信）涂抹牙膏、酱油、香油等偏方或者用冰块直接冷敷效果不错，这些做法都是不正确的。牙膏、酱油附着在创面表面，既可能刺激皮肤、增加感染风险，也会遮挡创面颜色和范围，影响医生判断烫伤的深度，增加后续清创处理 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>人佛</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 13:31:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>刮痧、拔罐可以祛湿、通血管，预防脑梗</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11392-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[传言：
       可以通过刮痧、拔罐祛湿、通血管，预防脑梗

正识：
       刮痧、拔罐可以疏通经络、活血化瘀，缓解颈肩背僵硬、肌肉酸痛等不适症状。但要提醒大家，仅靠刮痧、拔罐并不能防治脑梗。
       因脑梗主要与高血压、糖尿病、高血脂有关，有效的预防方法应该 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>人佛</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 13:17:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>芒种、夏至等时节的夏季多运动多出汗能够清理血管，排出毒素</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11391-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[谣言：
       芒种、夏至等时节的夏季多运动多出汗能够清理血管，排出毒素。

真相：
       这说法不对。我们必须要知道养生保健讲究的是适度。出汗排出的是水分和少量的盐分，并不能把血管里的斑块排出来。
       高温下如果长时间高强度的运动，可能导致血液浓缩、 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>人佛</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 13:12:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何通过简单好记的食品标签识别来判断到底是否适合自己</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11381-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现在超市购物的时候发现食品越来越多元化了，面对琳琅满目的食品，消费者更想知道看食品标签的时候有没有简单好记的方法，能判断这个东西到底适不适合自己？对此，国家食品安全风险评估中心研究员方海琴，在国家卫生健康委员会于2026年5月25日召开的围绕食品安全标准、 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>叶航</author>
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 10:54:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>水产品要怎么吃才更科学</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11369-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[国家卫生健康委发布的“健康饮食、合理膳食”核心信息中提到，要多吃水产品，那水产品到底要怎么吃才更科学？对此，中国疾病预防控制中心研究员刘爱玲，在国家卫生健康委员会2026年5月25日召开的“食品安全与营养健康”主题发布会上表示：

全国性的调查显示，我国居民 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>旺大</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 10:58:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>全谷物到底是什么，跟精米白面比到底好在哪儿</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11368-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现在都在提倡多吃全谷物，可很多根本搞不清全谷物到底是什么，跟精米白面比到底好在哪？日常又该怎么挑、怎么吃才不交智商税？对此，中国疾病预防控制中心研究员刘爱玲，在国家卫生健康委员会2026年5月25日召开的围绕食品安全标准、食品数字标签、营养健康以及夏季食源 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>旺大</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 10:50:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不爱吃菜以水果代替、果汁可代替水果、膳食补充剂（复合维生素片、多维元素片等）可代替蔬果</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11367-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[谣言：
       吃菜和吃水果营养都差不多，不爱吃蔬菜就多吃水果是一样的；
       喝果汁能代替吃水果；
       吃复合维生素片、多维元素片就可以蔬菜水果都不用多吃了。

真相：
       这些都是认知存在的误区。不爱吃菜用水果代替，用果汁代替水果、用膳食补充剂代 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>旺大</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 10:33:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>隔夜水不能喝</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11365-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[传言：
       隔夜水不能喝。

正识：
       隔夜水能不能喝的关键，不在于是否隔了一夜，而在于保存的条件和放置的时间。烧开后的饮用水，如果在清洁、密闭的条件下存放，通常隔夜后仍可以饮用，但如果长时间敞口放置、容器不洁，或出现异味、杂质等情况，则不宜再饮 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>鹿门</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 01:58:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>反复烧开的千滚水亚硝酸盐超标致癌</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11364-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[传言:
       反复烧开的千滚水亚硝酸盐超标致癌.

正识：
       水在加热煮沸的过程中，处于一个缺氧和高温的环境，会加快水中硝酸盐转化为亚硝酸盐。即使喝煮沸5次的水，要喝120升才有超标的危险。不过，自来水中亚硝酸盐含量确实随着煮沸次数的增多而增多，建议煮沸 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>鹿门</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 01:56:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每天喝4升以上水</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11363-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[传言：
       每天喝4升以上水，能排毒。

正识：
      这说法，目前均缺乏充分的科学依据。人体主要依靠肝脏、肾脏等器官完成代谢和排泄功能，并非喝水越多越“排毒”。相反，短时间内过量饮水反而会导致电解质紊乱，严重时甚至会引发低钠血症。 


专家：中国疾病预 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>鹿门</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 01:48:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎样看血脂报告单</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11350-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家都知道血脂升高可能会引发心脑血管疾病，请问化验单上哪些指标预告是跟血脂有关的？对此，中国医学科学院阜外医院主任医师赵雪燕，在国家卫生健康委员会2026年5月19日“时令节气与健康·立夏小满节气养生保健”发布会上科普到，血脂升高确实会增加心梗或者脑梗的风 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>热门</author>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 03:29:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“嘴唇、指甲发紫”“耳垂有折痕”，可能会有心脑血管疾病</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11349-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[传言：
       “嘴唇、指甲发紫”“耳垂有折痕”，可能会有心脑血管疾病。

正识：
       心脑血管的疾病“自测方法”并不完全准确。这种外观的变化只能作为提醒，而不能直接作为判断标准。
       嘴唇和指甲明显发紫，有时提示身体缺氧，有可能合并有心脏和肺部疾病 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>热门</author>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 03:23:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>开封后的眼药水没过保质期就能继续用</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11347-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[谣言：
       开封后的眼药水没过保质期就能继续用。

真相：
       这个不对。眼药一旦打开了，使用不要超过4周。因为打开的眼药水很容易被细菌污染。
       我们看到眼药水打开了以后，包装上面有一个保质期，比方说2年有效，但这个说的是眼药水从出厂到你使用。但 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>台峎</author>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 02:59:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>只要眼镜能看清，还没坏，就一直不用换</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11346-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[传言：
       只要眼镜能看清，还没坏，就一直不用换。

真相：
       这个说法不对。关于换眼镜问题有两个方面，一个是眼镜本身的变化，一个是眼睛的变化。
       首先，眼镜用得久了，它的光学面出现问题了，这个眼镜就要换了。此外，常常大家不注意，晚上睡觉把眼 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>台峎</author>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 02:54:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>甲状腺疾病患者看过来！补碘这件事，您可能做错了</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/thread-11339-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　广东省普遍属于缺碘地区，从1996年开始采取以食盐加碘为主的综合措施来预防碘缺乏危害。但是甲状腺疾病又是个常见疾病，那些得了甲状腺疾病的家人们，容易产生个纠结的问题：到底能不能补碘？

　　碘是甲状腺的“专属燃料”，补少了不够用，补多了又担心影响病情。 ...]]></description>
      <category>医锤定音</category>
      <author>团粉</author>
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 12:13:16 +0000</pubDate>
    </item>
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