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    <title>中医启疾光网 - 经络养生</title>
    <link>https://www.zyqjg.com/portal.php?mod=list&amp;catid=42</link>
    <description>Latest 20 articles of 经络养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 中医启疾光网</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 26 Jun 2026 08:02:37 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中医启疾光网</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/</link>
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      <title>通则不痛，痛则不通！ 十二正经和任督二脉经络不通的常见症状</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26568-1.html</link>
      <description><![CDATA[中医上常讲这样一句，“通则不痛，通则不痛”！下面介绍一下十二正经和任督二脉经络不通的常见症状。一、足少阳胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>葆伢美</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 11:47:39 +0000</pubDate>
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      <title>如何锻炼经络而强身抗老</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26189-1.html</link>
      <description><![CDATA[《黄帝内经》经脉篇中说，经络可以控制人体一切功能，具有决生死、处百病、调虚实的作用，也就是说，生命之是否存在，决定于经络?疾病之所以发生，是由于经络活动出了问题?疾病之所以能得到治疗，也是由于经络的作用 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>葆伢美</author>
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      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 11:34:00 +0000</pubDate>
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      <title>足寒伤心  涌泉搞定</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5657-1.html</link>
      <description><![CDATA[我国民间素有“百病从寒起，寒从足下生”的说法，是怎么回事呢？医学认为，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影，和各器官关系密切。但由于人的足部处于下肢末端，远离心脏，下肢血液循环又是逆行向上，受地 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>启疾光</author>
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      <pubDate>Sun, 26 Apr 2020 13:12:00 +0000</pubDate>
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      <title>咳嗽常按身上三处“止咳开关”，咳嗽好了，还能养肺化痰</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5640-1.html</link>
      <description><![CDATA[按按身上鱼际穴、大椎穴、天突穴这3个“开关”能止咳、祛痰、护肺，很管用      很多人都容易感冒、咳嗽。有人干咳，有人咳痰，有人一直咳不停……咳嗽虽然不是啥大病，但是咳起来真是难受，有时咳得嗓子疼，胸口也 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中医天地</author>
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      <pubDate>Sat, 25 Apr 2020 07:15:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>五脏十二原穴 拍打防疾好绝</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5639-1.html</link>
      <description><![CDATA[左右太渊穴、大陵穴、太冲穴、太白穴、太溪穴及鸠尾穴、气海穴，这十二原穴，是脏腑之气输送在体表的地方，所以能够治疗五脏六腑的各种疾病。后世医家将六脏（五脏+心包）的原穴、六腑的原穴合起来称为十二原穴 ...  ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中医天地</author>
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      <pubDate>Fri, 24 Apr 2020 11:40:00 +0000</pubDate>
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      <title>六处按揉正血压</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5638-1.html</link>
      <description><![CDATA[1、按揉胸锁乳突肌用左手的二、三、四指按揉右侧胸锁乳突肌 (右手按左侧)，这里有颈动脉，对血压的保健有非常重要的作用。每日1～2次，每次每侧按揉 3～5分钟。2、点“风池”抹二颞拇指点在“风池”穴，二、三、四指 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中医天地</author>
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      <pubDate>Fri, 24 Apr 2020 10:15:00 +0000</pubDate>
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      <title>循经找痛点，牙疼点压缓</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5637-1.html</link>
      <description><![CDATA[牙痛有很多原因，因此要找出病因，采取针对性治疗措施。但不管是什么原因，针灸都有较好的止痛效果。“经脉所过，病之所及”，手阳明大肠经入下齿，足阳明胃经入上齿；上牙疼痛时，在足部足阳明胃经的循行路线上找痛 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中医天地</author>
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      <pubDate>Fri, 24 Apr 2020 09:01:08 +0000</pubDate>
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      <title>六阳会首话经络 梳头保健气血活</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5624-1.html</link>
      <description><![CDATA[十二经络六阳会首 在古代，把人的头颅称为“六阳会首”。这是怎么回事呢，原来头部是中医十二经络中的手三阳和足三阳这六条阳脉汇聚的地方。所以，头部是人体最重要的部位之一。 十二经络有什么作用呢？《内经》里这 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中国文化</author>
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      <pubDate>Mon, 20 Apr 2020 13:14:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>人体八大“养生窝” 防病养生来按摩</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5623-1.html</link>
      <description><![CDATA[我们的身体上有许多凹陷的部位，这些部位隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”。养生窝有哪些？眼窝、颈窝、 腋窝、肘窝、腰窝、腘窝、脚窝、脐窝这8大窝 ... ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中医天地</author>
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      <pubDate>Mon, 20 Apr 2020 10:37:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>温敷四穴 强身健体</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5619-1.html</link>
      <description><![CDATA[身体上有四个有强身作用的大穴，分别是关元、气海、神阙、命门，是任脉和督脉上的关键性穴位,这四个强身穴，直接参与身体能量代谢这个最根本的生命活动，它们温暖的是全身之阳。这些穴位的保温以及针对性的温敷，可  ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>国正行</author>
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      <pubDate>Fri, 17 Apr 2020 13:23:00 +0000</pubDate>
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      <title>中医急救有特别 穴位按揉解病痛</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5617-1.html</link>
      <description><![CDATA[中医在晕厥、休克、心绞痛等急救有独特作用，如能够找到正确穴位进行按摩，可快速缓解病情。心绞痛点压至阳穴 、晕厥掐压人中穴 、胆绞痛按揉阳陵泉穴 、降血压点按劳宫穴 、胃痛按揉足三里穴 、肾绞痛按揉三阴交 .. ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>国正行</author>
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      <pubDate>Fri, 10 Apr 2020 10:46:00 +0000</pubDate>
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      <title>打饱嗝分虚实 按压内关足三里</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5616-1.html</link>
      <description><![CDATA[嗳气俗称打饱嗝，是一种常见的消化系统症状，指胃中气体上逆,从咽喉所发出的声响，其声多闷而长，有别于呃逆(即普通打嗝)的声高而短促。中医认为，脾胃虚弱、饮食停滞、肝气犯胃导致胃气上逆，是嗳气常见的3种原因。 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>国正行</author>
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      <pubDate>Fri, 10 Apr 2020 10:37:00 +0000</pubDate>
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      <title>豁痰要穴话“丰隆”，按摩针灸健康送</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5615-1.html</link>
      <description><![CDATA[丰隆穴为足阳明胃经的络穴，本经具有多气多血的特点，丰隆穴又是气血最丰盛的腧穴。该穴从阳络阴，能疏通表里两经之气血，即“一络通二经”,因此它不仅能促进水谷精微的运化。治本经病还可治表里经脾经病证，既可健 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>国正行</author>
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      <pubDate>Fri, 10 Apr 2020 10:02:28 +0000</pubDate>
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      <title>按揉地筋，疏肝养血、活血通络</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5614-1.html</link>
      <description><![CDATA[在人体足底上有一条地筋”，按揉“地筋&amp;quot;可以疏肝养血、活血通络等。怎样找到地筋呢?正身端坐，将一脚放于另一腿上，脚底面向自己，把脚趾向脚背翻起,就会发现一条硬筋。地筋的状态，多反映肝脏和肝经的病变。中医认  ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中国文化</author>
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      <pubDate>Wed, 08 Apr 2020 15:42:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>呃，呃，呃“打嗝”不止，中医教您怎么办？</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5613-1.html</link>
      <description><![CDATA[中医认为呃逆是由于“胃气不降”所致，因此治疗时多采用和胃理气、降逆止呃的方法。治疗时，多将其分为虚实两类:实证多为寒气外袭，食滞化火；虚证多因脾肾虚寒或肾气衰竭。 ... ... ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中国文化</author>
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      <pubDate>Wed, 08 Apr 2020 09:34:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>为什么民间说“常灸足三里，胜吃老母鸡”？</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-5612-1.html</link>
      <description><![CDATA[我国古人发现灸足三里具有和吃鸡肉类似的作用等这些宝贵经验都是在长期医疗实践中得出的，而且都是行之有效的，故有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说。我国民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说，为什么民间说艾灸足 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中国文化</author>
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      <pubDate>Wed, 08 Apr 2020 09:19:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>经络畅通是养生的关键和基础</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-397-1.html</link>
      <description><![CDATA[经络畅通是养生的关键和基础中医认为，血是运送营养物质的基础，气是营养物质产生的动力，而经络行使的是运送气血的职能，只有贯通全身，才能濡养所有器官和组织。 经络对于人体来说，有平衡阴阳、营养全身的能力，  ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中医天地</author>
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      <pubDate>Wed, 23 Oct 2019 06:20:00 +0000</pubDate>
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      <title>按摩什么穴位可补肾养肾</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-27-1.html</link>
      <description><![CDATA[肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。按摩大溪穴、涌泉穴、关元穴可达到补肾养肾、健脾益精血、益气精神的作用。看看具体的效果及做法吧。 ... ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>中医世家</author>
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      <pubDate>Tue, 14 Aug 2018 03:29:00 +0000</pubDate>
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      <title>中医经络养生 经络养生运动</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-11-1.html</link>
      <description><![CDATA[轻揉耳轮通肾气  经络拍打养生法：拍打头颈部、肩部、胸背部、腰腹部双下肢； 经络操：腹部运动，下蹲运动，拍打胆经，手抓运动，拍打六要穴，起跳运动。  经络养生运动好处：联系脏腑，运行气血，抗御病邪 ... ...]]></description>
      <category>经络养生</category>
      <author>周初柔</author>
      <pubDate>Tue, 14 Aug 2018 02:23:00 +0000</pubDate>
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