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    <title>中医启疾光网 - 推拿功法学</title>
    <link>https://www.zyqjg.com/portal.php?mod=list&amp;catid=526</link>
    <description>Latest 20 articles of 推拿功法学</description>
    <copyright>Copyright(C) 中医启疾光网</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 11:23:54 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中医启疾光网</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/</link>
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      <title>第十一章　推拿功法应用</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24467-1.html</link>
      <description><![CDATA[下篇　应用篇第十一章　推拿功法应用  学习提要：掌握推拿功法的应用原则，遵循循序渐进、动静结合、因人制宜、科学应用的原则，指导患者积极自我锻炼，发挥患者主观能动性，调动医患双方的积极因素，从而使患者迅速 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 06:39:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>第十章　推拿器械练功</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24463-1.html</link>
      <description><![CDATA[第十章　推拿器械练功  学习提要： 掌握指力器械、腕力器械、臂力器械、背力器械、胸部器械、腹部器械、腿力器械等练功法；熟悉练功器械的种类，器械练功是可以增强练功者肌肉力量的一种锻炼方法；了解器械练功前要  ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 02:58:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第九章　其他传统功法</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24414-1.html</link>
      <description><![CDATA[第九章　其他传统功法  学习提要： 掌握放松功、脊柱功的习练步骤、呼吸要求、意念要求等；熟悉站桩功、五禽戏、六字诀、八段锦、保健功的习练步骤、呼吸要求、意念要求等；了解各功法的习练功用。【思考题】1.放松  ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 01:24:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第八章　少林内功</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24367-1.html</link>
      <description><![CDATA[第八章　少林内功 学习提要： 掌握少林内功的基本裆势与单人锻炼法的习练步骤、动作要领等，通过学习能够熟练操作少林内功的每一式动作，通过以力贯气，运用下肢的“霸力”，使力达于四肢腰背，气随力行，注于经脉， ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 08:11:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第七章　易筋经</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24045-1.html</link>
      <description><![CDATA[第七章　易筋经学习提要： 易筋经为中国传统功法，共十二势。通过本章学习，掌握易筋经十二势的原文及析义、习练步骤和动作要领；熟悉易筋经的特点与习练功用。通过学习和长期习练，达到抻筋拔骨、强壮筋骨及增强腰  ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 27 Jul 2023 03:39:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第七节　推拿功法对代谢与内分泌系统的影响</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24008-1.html</link>
      <description><![CDATA[第七节　推拿功法对代谢与内分泌系统的影响  内分泌系统是由机体内分泌腺和散布于全身的内分泌细胞组成的信息传递系统，与神经系统一起调节全身各系统的功能，维持内环境的相对稳定。它通过分泌激素，经血液运输或在 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jul 2023 03:29:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第六节　推拿功法对免疫系统的影响</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24007-1.html</link>
      <description><![CDATA[第六节　推拿功法对免疫系统的影响  近年来，大量的科学实验和临床实践都表明，推拿功法能够提高练功者的机体免疫力，增强身体素质，从而达到防病治病的目的。 一、对体液免疫的影响 多项研究报道了推拿功法对体液免 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jul 2023 03:14:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第五节　推拿功法对神经系统的影响</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24006-1.html</link>
      <description><![CDATA[第五节　推拿功法对神经系统的影响 人体复杂而又多样的活动都是在神经系统的调节下进行的。推拿功法有助于手法特定肌群及其活动与神经系统之间联系的建立。同时推拿功法也可以通过对神经递质、自主神经及大脑高级功 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jul 2023 03:11:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第四节　推拿功法对消化系统的影响</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24004-1.html</link>
      <description><![CDATA[第四节　推拿功法对消化系统的影响 推拿功法可以促进多种消化液分泌，调节胃肠蠕动，改善胃肠道功能，增强体质，防治多种胃肠疾患。 一、对消化液的影响 消化道的不同部位都存在消化腺，主要有唾液腺、胃腺、肠腺、 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 03:35:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第三节　推拿功法对呼吸系统的影响</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24003-1.html</link>
      <description><![CDATA[第三节　推拿功法对呼吸系统的影响 “调息”即呼吸锻炼，是功法练习的重要环节之一。通过“吐故纳新”，即吸入外界的清气和排出体内的浊气，以维持正常的生命活动，有意识地、合理地调整呼吸，选用某种呼吸方法，调 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 03:07:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第二节　推拿功法对循环系统的影响</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24002-1.html</link>
      <description><![CDATA[第二节　推拿功法对循环系统的影响 推拿功法对循环系统的影响是多方面的。研究表明，推拿功法可以改善机体心血管系统功能状况，增强心肺功能，调节血管舒缩，改进人体的自身调节功能，增强体质；同时可以降低血压、 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 03:02:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第一节　推拿功法对运动系统的影响</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24001-1.html</link>
      <description><![CDATA[第一节　推拿功法对运动系统的影响 推拿手法要求持久、有力、均匀、柔和，达到深透，这就要求推拿医生有一定的指力、臂力、腰腿力和身体的整体力量。推拿功法动作明确、锻炼全面、针对性强，对提高推拿医生的身体素 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 02:58:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第六章　推拿功法对人体的生物学效应</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-24000-1.html</link>
      <description><![CDATA[第六章　推拿功法对人体的生物学效应  学习提要： 熟悉应用现代科学技术方法研究推拿功法对机体的运动、循环、呼吸、消化、神经、免疫、内分泌等各个系统产生的影响；理解推拿功法锻炼的科学性及意义，并树立锻炼推 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 02:55:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第二节　常用练功穴窍</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-23989-1.html</link>
      <description><![CDATA[第二节　常用练功穴窍 穴窍又称功法特定穴位，在练功中习惯称穴窍，是人体脏腑经络气血输注出入的处所。穴窍在练功中有其特殊作用，练功有素者通过姿势、呼吸、意念的锻炼，可以使身体的某些穴位“开阖”灵敏，以调 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Fri, 14 Jul 2023 03:04:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第一节　推拿功法常用术语</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-23988-1.html</link>
      <description><![CDATA[第一节　推拿功法常用术语 一、意念 意念是指大脑入静后产生的能动的自律性调控，大脑处于潜在功能的轻度活跃状态。练功者运用意念内控的方法来调整形体、气息，使精气神渐臻合一的过程。它是一种感受，一种体悟。姿 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Fri, 14 Jul 2023 02:57:43 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>第五章　推拿功法常用术语与常用练功穴窍</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-23987-1.html</link>
      <description><![CDATA[第五章　推拿功法常用术语与常用练功穴窍 学习提要： 掌握推拿功法的常用术语与常用练功穴窍，理解并掌握意念、杂念、入静及上、中、下丹田，以及内气、恬淡虚无等术语的内在含义；熟悉丹田、三关、内气、意气相随、 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Fri, 14 Jul 2023 02:53:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第七节　推拿功法锻炼的效应</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-23986-1.html</link>
      <description><![CDATA[第七节　推拿功法锻炼的效应  推拿功法锻炼者在锻炼过程中所产生的各种不同身体反应，统称为推拿功法效应。根据这些反应对机体的影响，分为正常效应和异常效应两类。 一、正常效应 正常效应是指功法锻炼者通过调身、 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Fri, 14 Jul 2023 02:43:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>第六节　推拿功法锻炼的运动量要求</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-23985-1.html</link>
      <description><![CDATA[第六节　推拿功法锻炼的运动量要求  一、练功运动量的要素 练功运动量是指人体在练功过程中所能完成的运动负荷，其组成的要素应包括强度、密度、时间、数量和特性等，改变其中的任何一个要素，都会使练功效果受到影 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Fri, 14 Jul 2023 02:33:18 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>第四节　推拿功法锻炼的基本方法</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-23973-1.html</link>
      <description><![CDATA[第四节　推拿功法锻炼的基本方法  各种推拿功法均有其独特的锻炼姿势，如少林内功着重于腰腿根基霸力的静止性用力锻炼及上肢肌力动作的锻炼。但所有功法锻炼的前提是要全身放松，在放松的前提下保持一定的姿势，才能 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
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      <pubDate>Wed, 12 Jul 2023 01:43:00 +0000</pubDate>
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      <title>第五节　推拿功法锻炼的注意事项</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-23960-1.html</link>
      <description><![CDATA[第五节　推拿功法锻炼的注意事项  一、明确锻炼目的 1.首先要端正功法锻炼态度，树立牢固的专业思想，明确锻炼目的，发挥自己的主观能动性，树立信心；其次练功要有规律，充分认识功法锻炼在专业技能训练中的重要性 ... ...]]></description>
      <category>推拿功法学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 07:32:37 +0000</pubDate>
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