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    <title>中医启疾光网 - 中医饮食营养学</title>
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    <description>Latest 20 articles of 中医饮食营养学</description>
    <copyright>Copyright(C) 中医启疾光网</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 10:33:18 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中医启疾光网</title>
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      <title>常用药膳中药材●常用药膳中药材</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26175-1.html</link>
      <description><![CDATA[第十二章 常用药膳中药材 常用药膳中药材 黄芪 【基原】为豆科植物黄芪等的干燥根。 【异名】又叫黄耆。 【性味归经】甘，微温，归肺、脾经。 【功效】补气升阳，益卫固表，脱毒生肌，利水退肿。 【应用】 1. 黄芪粥 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Tue, 21 Oct 2025 03:32:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>其他食物●常用食物</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26170-1.html</link>
      <description><![CDATA[第十一章 其他食物  本章包括驱虫类、安神类、平肝熄风类等部分食物。 驱虫类食物是指具有驱除或杀死肠道寄生虫，防治肠道寄生虫病等作用的一类食物，如槟榔、南瓜子、榧子等。驱虫类食物多在空腹时使用，以使驱虫食 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Sat, 18 Oct 2025 03:01:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>滋阴类●滋阴食品</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26169-1.html</link>
      <description><![CDATA[滋阴食品  山萸肉粥（《粥谱》） 【原料】 山萸肉15～20克，粳米60克，白糖适量。 【制法】 山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成。 【服法】 早晚各服一次。 【功效】 补益肝肾， ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Sat, 18 Oct 2025 02:32:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>滋阴类●滋阴食物</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26168-1.html</link>
      <description><![CDATA[第十章 滋阴类  滋阴食物  银耳(《本草再新》) 【基原】银耳科植物银耳的子实体。 【异名】白木耳、雪耳。 【性味归经】甘、淡，平。入肺、胃、肾经。 【功效】滋阴润肺。 【应用】 1． 肺阴虚，咳嗽：银耳6g，竹笋6 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Sat, 18 Oct 2025 02:24:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>助阳类●助阳食品</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26167-1.html</link>
      <description><![CDATA[助阳食品 韭菜粥（《本草纲目》） 【原料】 新鲜韭菜30～60克，或韭菜籽5～10克，粳米60克，细盐少许。 【制法】 取新鲜韭菜，洗净切细（或韭菜籽研细末）。先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐，同 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Sat, 18 Oct 2025 02:01:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>助阳类●助阳食物</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26166-1.html</link>
      <description><![CDATA[第九章 助阳类  助阳食物 胡桃仁(《本草纲目》) 【基原】为胡桃科植物胡桃的种仁。 【异名】胡桃肉、核桃仁。 【性味归经】甘，温。入肾、肺经。 【功效】补肾固精，温肺定喘，润肠，排石。 【应用】 1．肾虚腰痛： ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Sat, 18 Oct 2025 01:56:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>补血类●常用食品</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26164-1.html</link>
      <description><![CDATA[常用食品  当归羊肉汤（《济生方》） 【原料】 当归15克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，葱、姜、料酒、味精各适量。 【制法】 羊肉洗净，当归、黄芪、党参装入纱布袋内，扎好口，与葱、姜、盐、料酒一起放入锅内 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 03:31:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>补血类●常用补血食物</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26163-1.html</link>
      <description><![CDATA[第八章 补血类  常用补血食物  胡萝卜(《日用本草》) 【基原】为伞形科植物胡萝卜的根。 【异名】红萝卜。 【性味归经】甘，平。入肺、脾经。 【功效】健脾化滞，润燥明目。 【应用】 1．小儿消化不良：胡萝卜250g， ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 03:25:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>补气类●常用食品</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26162-1.html</link>
      <description><![CDATA[常用食品  人参粥（《食医心鉴》） 【原料】 白米50～100克，人参10克。 【制法】 将人参切成小块，用清水浸泡40分钟，方入沙锅（铝锅）内，武火煮开后，改用文火熬约两小时，再将米洗净放入参汤中煮成粥。 【服法】 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 08:56:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>补气类●常用补气类食物</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26161-1.html</link>
      <description><![CDATA[第七章 补气类 常用补气类食物  马铃薯(《湖南药物志》) 【基原】为茄科植物马铃薯的块茎。 【异名】土豆、山药蛋、洋山芋。 【性味归经】甘，平。入胃、大肠经。 【功效】益气健脾，调中和胃。 【应用】 1.病后脾胃 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 08:49:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>理血类●常用食品</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26160-1.html</link>
      <description><![CDATA[常用食品 大小蓟饮(《圣济总录》) 【配方】 干大蓟10g，干小蓟10g。 【制法】 大蓟、小蓟共置杯中，以沸水冲泡，温浸片刻。 【效用】 代茶频饮，每日3次，可用治血热性咯血、吐血、便血等出血证。 【按语】 本饮原用 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 07:51:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>理血类●止血类食物</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26159-1.html</link>
      <description><![CDATA[止血类食物蕹菜（《本草拾遗》）【基原】为旋花科植物蕹菜的茎叶。【异名】空心菜、空心苋、蓊菜、瓮菜。【性味归经】微甘，寒。入肠、胃经。【功效】清热凉血，解毒。【应用】1．妇女白带：鲜蕹菜连根500g，鲜白槿 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 07:37:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>理血类●活血类食物</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26158-1.html</link>
      <description><![CDATA[第六章 理血类  活血类食物  油菜(《便民图纂》) 【基原】为十字花科植物油菜的嫩茎叶和总花梗。 【异名】芸苔。 【性味归经】辛、甘，凉。入肺、肝、脾经。 【功效】行瘀散血，消肿解毒。 【应用】 1. 劳伤吐血：油 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 07:32:16 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>利尿通便类●常用食品</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26154-1.html</link>
      <description><![CDATA[常用食品  鲤鱼赤小豆汤(《外台秘要》) 【配方】 鲜鲤鱼l条(约重1000g)，赤小豆150g。 【制法】 鲤鱼去鳞及内脏，再去除头、尾及骨，冲洗干净备用。赤小豆洗净，放入锅中，加清水，旺火烧开后改用小火，煮至半熟时， ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 01:21:19 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>利尿通便类●通便类食物</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26153-1.html</link>
      <description><![CDATA[通便类食物  菠菜(《履山巉岩本草》) 【基原】为藜科植物菠菜的带根全草。 【异名】赤根菜、波斯菜。 【性味归经】甘，凉。入肠、胃经。 【功效】清热除烦，解渴，通便。 【应用】 1．消渴引饮：菠菜根、鸡内金等分 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 01:17:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>利尿通便类●利尿类食物</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26152-1.html</link>
      <description><![CDATA[第五章 利尿通便类  利尿类食物  玉蜀黍(《本草纲目》) 【基原】为禾本科植物玉蜀黍的种子。 【异名】玉米、苞米。 【性味归经】甘，平。入大肠、胃经。 【功效】调中和胃，利尿排石，降脂，降压，降血糖。 【应用】 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 01:13:05 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>健脾消积类●常用食品</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26149-1.html</link>
      <description><![CDATA[常用食品 姜茶饮(《圣济总录》) 【配方】 绿茶10g，干姜3g，沸水适量。 【制法】 绿茶、干姜切丝，放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻。 【效用】 趁热频频饮用，可用治呕吐、泄泻、烦躁等症。 【按语】 本饮原名为姜 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 08:48:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健脾消积类●健脾化湿类</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26148-1.html</link>
      <description><![CDATA[健脾化湿类 薏苡仁(《神农本草经》) 【基原】为禾本科植物薏苡的种仁。 【异名】薏米、米仁、苡米、六谷子、起实。 【性味归经】甘、淡，凉。入脾、肺、肾经。 【功效】利水渗湿，健脾止泻。 【应用】 1．风湿痹痛： ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 08:38:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健脾消积类●健脾和胃类</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26147-1.html</link>
      <description><![CDATA[健脾和胃类 南瓜(《滇南本草》) 【基原】葫芦科植物南瓜的果实。 【异名】饭瓜、倭瓜。 【性味归经】甘，温。入脾、胃经。 【功效】温中平喘，杀虫解毒。 【应用】 1．哮喘冬季严重者：南瓜五个去籽，入锅内煮成粥， ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 08:22:18 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>健脾消积类●消导类</title>
      <link>https://www.zyqjg.com/article-26146-1.html</link>
      <description><![CDATA[第四章 健脾消积类 消导类 白萝卜(《唐本草》) 【基原】为十字花科植物莱菔的根。 【异名】萝卜、芦菔、莱菔、温菘、土酥。 【性味归经】辛、甘，凉。入肺、胃经。 【功效】消食化痰，下气宽中。 【应用】 1．反胃吐 ... ...]]></description>
      <category>中医饮食营养学</category>
      <author>辛巴哒樂</author>
      <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 08:10:38 +0000</pubDate>
    </item>
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