这两种饮品别混在一起喝，否则可能损伤大脑

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朋友聚会的时候，难免喝酒、喝饮料。不过如今很多人喜欢把“酒和饮料”搭配混着喝，甚至调配成鸡尾酒喝，这样味道、口感都有一些新变化。

不过最近一项研究却发现：“酒精+饮料”这样搭配着喝，会对大脑造成损害，危害比单喝酒还大！

01 能量饮料、酒精混着喝伤大脑

一项由意大利卡利亚里大学研究团队发表于国际期刊《神经病理学》的研究发现，能量饮料与酒精混合饮用，可能永久影响大脑中海马体的可塑性，导致长期的认知功能损害。对青少年来说，这种影响更大。

研究结果显示：

从青春期到成年期，能量饮料会对生物体产生长期的影响；

由于能量饮料会导致酒精中毒的主观感知降低，会让人不自觉地多喝，增加酒精中毒风险；

青春期饮用这些饮料，会导致海马体可塑性发生长期变化，如认知能力受损、记忆受损、行为障碍等，即大脑能力骤降。

02 能量饮料为什么不能多喝

现行的国家标准中，其实没有“功能饮料”这个类别，它的学名叫“特殊用途饮料”，主要包括以下几类：

1）能量饮料
2）运动饮料
3）营养素饮料
4）电解质饮料

功能饮料的首要消费者是运动员以及其他高强度体力劳动者，目的在于补充水分、电解质、能量，提高运动和工作表现。

但这类饮料现在越来越受普通人的青睐，尤其是年轻人，甚至不少儿童，由于对功能饮料并不完全了解而当普通饮料喝，有些人还误以为其有利健康。

能量饮料中还有一个被忽略的成分——咖啡因。数据显示，每240毫升功能饮料中含咖啡因70~316毫克。随着社交媒体、广告等的大力宣传，能量饮料开始频繁出现在普通人的日常饮食中，尤其是12~34岁年龄段的人群。

不少临床病例和科学研究指向了一个事实：因为大剂量咖啡因，以及其他提取于植物的兴奋剂的存在，无论是短期大剂量，还是长期大剂量喝能量饮料，都可能引起神经系统、心血管系统、胃肠道系统的不良反应，比如心悸、血压升高、心律失常、冠状动脉痉挛、焦虑等；极端情况下，还可能导致死亡。（蚌埠经济开发区管理委员会官网）

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这2种饮料混着喝，可能会永久损伤大脑

你很爱喝饮料，啤酒、白酒、咖啡、牛奶、雪碧、可乐，每种喝着都太快乐了!有一天你突发奇想，想把两种饮料混着喝而臆想快乐加倍........最终，快不快乐不知道，但你很有可能下一秒就闪现到医院了!这2种饮料干万别混着喝！

01酒+能量饮料(经典组合:白酒+红牛)

这俩饮料里都有些特殊成分：
☛酒的成分含乙醇
☛能量饮料的成分含咖啡因
两者混着喝下去后，能量饮料会先用自带的咖啡因、牛磺酸诱惑大脑，暂时抑制大脑的疲劳感，大脑就会觉得“我又行了”——松口让更多的酒精进来，一个不注意就会饮酒过量，造成比平时多得多的伤害!

有实验发现，混喝能量饮料和酒之后，“脑源性神经营养因子水平”显著下降。

说人话就是，大脑会猛猛记忆功能下降、认知受损!而且这种伤害会一直持续下去可能是永久性损伤!

02咖啡+能量饮料(经典组合:咖啡+红牛)
这俩饮料里的成分，个儿顶个儿带劲！
☛咖啡的成分含咖啡因（比如一杯480ml的冰美式含227mg咖啡因。数据来源:营养师顾中一）
☛能量饮料成分含咖啡因、牛磺酸(比如某能量饮料473ml/罐就含160mg咖啡因)
它俩一牵手成功你摄入咖啡因就387mg了直接直逼安全阈值!
每日摄入量安全阈值：成人每日咖啡因摄入不超过400mg，单次摄入不超过200mg
它们真是天造地设的一对儿，容易一起搞事——很容易引发心动过速、血压升高、心律失常。让人感觉很糟糕，是心脏要爆炸的感觉!

03酒+碳酸饮料(经典组合:白酒+可乐)
这俩饮料里的成分，主打一个相辅相成：
☛碳酸饮料成分含二氧化碳
☛ 酒成分含乙醇
混着喝下去后，事态就不受控制了——碳酸饮料里大量二氧化碳气体能刺激胃黏膜，让胃迅速膨胀，这时候酒精就更容易被胃吸收，更快进入小肠。于是你就会醉酒更快、后果更严重!

不光如此，酒精还反过来加快碳酸饮料的二氧化碳释放，你的胃会被大量气泡顶得又痛又胀!

所以，大家喝饮料最好专一点，每次只喝一种，别混着喝！实在嘴馋，喝完也忍个一两小时再喝另一种。（来源：央视新闻综合好奇博士、科普中国  编辑：启疾光）