春季"生长痛"

铁锋

　　中医认为春主升发，夏主长。每年的3到5月是孩子生长的"黄金时节"，平均长高1.37厘米，是秋冬季节的2倍。

　　可伴随着孩子的生长过快，恼人的"生长痛"也来了。

　　"生长痛"没有具体病因，常表现为儿童的膝关节周围或小腿疼痛，并没有其他外伤史。触诊局部无肿胀、硬结、压痛，活动正常。会随年龄增长而自行消失，即可以被认为是"生长痛"。

　　为什么会出现"生长痛"呢？主要有三方面的诱因：

　　1.在孩子快速生长发育期，骨骼发育特别快，这样就会造成不少孩子感到膝盖和腿部的骨头痛。

　　2.在骨骼生长迅速的同时，骨骼周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，会造成腿部肌肉紧张，出现牵拉痛。主要表现为腿部周围肌肉疼。

　　3.孩子在发育过程中和过度活动后，组织代谢产生的酸性代谢产物堆积，也会造成明显的肌肉酸痛。

　　很多家长问：当孩子出现"生长痛"时，可以吃止痛药吗？这是不可取的。生长痛是正常现象，实际不需要采取措施。

　　当孩子有"生长痛"时，家长可以帮孩子局部热敷、按摩，放松腿部肌肉，从而缓解疼痛带来的不适。饮食上多给孩子吃一些豆腐、牛奶、虾皮等含有钙质和优质蛋白质的食物。如果在生长期缺钙，可在医生的指导下给孩子适当补钙。但需要注意的是，当孩子出现腿部疼痛时，首先需要到医院进行相关检查，在排除孩子患有骨骼、肌肉等相关疾病的基础上才能确诊"生长痛"，以免耽误治疗。（北京中医药大学房山医院）