阳气升发护甲状腺 科学防治远离不适

越南

春风渐暖、万物生发，人体新陈代谢和内分泌系统也随之进入活跃调整期。近期，医院外科因甲状腺相关疾病就诊的人数较前增加，甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎等在春季容易出现波动或加重。了解春季甲状腺疾病高发的原因，掌握科学的预防和应对方法，有助于更好地保护甲状腺健康。

为什么春季甲状腺疾病易发

内分泌波动：春季气温变化大、作息调整不及时、情绪易波动，易引发甲状腺激素分泌紊乱。

免疫节律改变：季节交替时，人体免疫功能容易出现波动，自身免疫性甲状腺疾病（如桥本甲状腺炎、甲亢）易被诱发或加重。

情绪与压力：春季对应中医“肝”系统，肝主疏泄，负责调节气血运行和情绪。此时肝气旺盛，若疏泄不畅，易出现烦躁、失眠、头晕等症状，这些因素会影响甲状腺功能的稳定。

春季常见的甲状腺疾病有哪些

甲状腺结节：部分患者感觉颈部有异物感、吞咽不适或结节区域胀痛，结节在春季易增大、敏感。

亚急性甲状腺炎：常发生在感冒后，表现为颈前疼痛、发热、触摸时疼痛明显，春季较为多见。

甲亢：典型症状包括心慌、多汗、易怒、手抖、消瘦、失眠。

甲减：常见表现有乏力、怕冷、面部或下肢水肿、嗜睡、代谢减慢等。

桥本甲状腺炎：免疫波动期易加重，颈部憋胀、功能不稳。

出现这些信号，及时就医检查

1.颈部变粗、摸到包块、吞咽时有异物感。

2.颈前区域疼痛，疼痛可放射到耳后或下颌。

3.无明显原因的心慌、易怒、失眠，或持续乏力、嗜睡。

4.多汗怕热或畏寒怕冷、体重明显变化。

5.声音嘶哑、呼吸或吞咽不畅。

检查建议：春季可考虑做一次甲状腺功能抽血检查和甲状腺彩超。对于有甲状腺病史或家族史的人群，按医生指导定期复查。

春季甲状腺养护，做好这5点

情绪平稳：少生气、少熬夜，疏肝理气，保持内分泌稳定。

科学饮食：甲亢低碘、甲减适碘，均衡营养，少辛辣刺激。

规律作息：保证睡眠，避免过度劳累与熬夜刷手机。

颈部保暖：春季风大，避免颈部受凉，减少炎症诱发。

适度运动：选择散步、太极、瑜伽等温和运动，提升免疫力。

温馨提示：春季是甲状腺疾病多发季节，但通过科学的预防、及时的检查和规范的治疗，可以有效控制病情、减少不适。关注身体信号，保持健康生活方式，让甲状腺平稳度过春天。(北京中医医院延庆医院 )

侃好

守护颈部“生命腺”，做好甲状腺癌早筛早防

甲状腺癌是临床常见的恶性肿瘤，做好预防与规范管理，是落实癌症防控关口前移的重要举措，更是守护群众颈间健康与生命质量的关键环节。

什么是甲状腺

甲状腺位于颈前正中，形似一只展翅的蝴蝶，是人体重要的内分泌器官。甲状腺癌早期多无明显症状，常通过体检偶然发现；随病情进展，可能出现颈部肿块、声音嘶哑、吞咽不适或呼吸不畅等表现。临床数据显示，甲状腺结节中仅有少数为恶性，无需过度恐慌，但需秉持科学态度，做好规范随访与管理。

认清甲状腺癌诱发因素

甲状腺癌的发生与遗传、电离辐射、激素水平、生活方式等多种因素相关。儿童与青少年的甲状腺对辐射更为敏感，应尽量减少非必要的颈部放射检查；有甲状腺癌家族史、甲状腺疾病史，或长期处于精神高压状态的人群，患病风险相对更高。

早筛查、早发现、早干预

科学防癌，核心在于早筛查、早发现、早干预。甲状腺超声操作简便、对身体影响小，是常用的筛查手段，适合纳入常规体检项目。建议健康人群在定期体检时关注甲状腺检查；高危人群可遵循专业医师指导，适当增加检查频次。发现甲状腺结节后，应严格遵从医嘱定期观察，必要时进一步完善评估，避免盲目处理或长期忽视。

养成健康生活方式

日常预防同样不可或缺。保持规律作息、合理膳食、适度运动，有助于维持机体正常的内分泌与免疫状态；接受放射检查时，注意颈部防护，减少辐射暴露风险；学会调节情绪、缓解压力，对维护甲状腺健康具有积极意义。

规范诊疗与长期管理

目前，甲状腺癌的诊疗已日趋规范，多数患者经过系统治疗与长期管理，能够维持较好的生活质量。防治过程中，需重点纠正“过度焦虑”与“轻视不管”两种倾向，坚持科学评估、个体化处理，在专业医师的指导下选择合适的应对方案。

健康守护，预防先行。普及甲状腺健康知识，引导公众树立科学防控理念，做到早认识、早筛查、早规范处置，才能为颈间健康筑牢防线，更好地守护群众的生命健康。（北京中医医院怀柔医院 ）