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[食疗] 暑湿感冒的食疗

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发表于 2024-7-10 11:41:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
【临床表现】
发热头痛,头重如裹,鼻塞身重,面色淡黄,困倦乏力,纳减欲呕,舌苔白腻,舌淡红,脉濡滑。

【施食原则】
清暑化湿。

【食疗方】
1.藿香饮
藿香叶20克,煎取汁,加糖适量调匀。每日一剂,分3~4次饮。
2.苦瓜茶
鲜苦瓜1个,截断去瓤,纳入适量茶叶后接合,悬挂通风处阴干。将外部洗净擦干后连同茶叶切碎混匀即可。每次取10克,沸水冲泡频饮。
3.扁豆花粥
白扁豆花15克,粳米100克。先将粳米煮粥,待粥成后,加入扁豆花,再煮沸5分钟,即可食用。当早餐或三餐间点心,经常服食。
参考书目:倪世美 金国梁主编.中医食疗学.北京:中国中医药出版社,2004
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