古人怎么保护牙齿？牙刷牙膏发明之前，他们用的是什么工具刷牙

解难

在牙刷还没被发明出来的时候，古人们都是靠漱口来保护牙齿的。就像《礼记》里写的那样，古人在听到鸡叫第一声时，就起床洗脸漱口了。这说明，早在2000多年前，古人就已经知道漱口对牙齿有好处。而且，他们不仅早上漱口，晚上也会漱口，养成了很好的习惯。

隋代巢元方写了一本叫《诸病源候论》的书，他在书里说：“吃完饭要经常漱口，否则容易得蛀牙。”这就是明确告诉我们，漱口对保护牙齿有多么重要。宋代的张呆也写过关于漱口的看法，他觉得晚上临睡前漱口比早上漱口更好，因为这样可以清除牙齿间的食物残渣，让牙齿更坚固。

古人们漱口可不是随便漱漱的，他们还有专门的“漱口剂”，比如盐水、浓茶、酒等。唐代的孙思邈在《备急千金要方》中提到，每天早上用一点盐放在嘴里，再用温水含漱，可以让牙齿更牢固。而用浓茶漱口则可以去除口腔的油腻，让脾胃更舒服。同时，茶水还可以把牙齿上的肉屑洗掉，不需要用手去剔牙。

到了宋代，人们开始使用初级的牙膏和牙刷。当时的医书里记载了一种药膏药齿法，就是把柳枝、槐枝、桑枝煎成水熬成膏，再加入姜汁、细辛等东西，用来擦牙。这就是中国古代最早的牙膏了。不过说实话，这种牙膏其实更像是“药膏”。与之配套使用的，就是植毛牙刷了。

宋代的周守中在《养生类纂》里写道：“那时候的牙刷都是用马尾做的。”这说明从宋代开始，人们就已经开始用带毛的牙刷来刷牙了。只是最初的材质是马尾，这有点出乎我们的意料吧。

北宋的大文豪苏轼还自己配制过牙粉呢！他把松脂和茯苓晒干捣成粉末，筛出细粉来装在小袋子里。这就是“苏氏牙粉”了。刷牙的时候，他先把一小勺牙粉放在嘴里，喝口水漱一下再吐出来，然后再刷牙。这种方法就像现在医生先用药棉消毒再扎针一样。

北宋的科学家沈括也配制过牙粉，“沈氏牙粉”的主要成分是苦参。它的制作方法和“苏氏牙粉”差不多，但刷牙的方法却不同：苏轼是先用牙粉漱口再刷牙；而沈括则是在马尾巴牙刷上蘸点清水洒上牙粉就直接刷牙了。（南瓜午夜厅）