冬季谨防脑血管病（脑卒中），身体出现这些不适要注意

飞马

　　冬天是脑血管病的高发季节，提示广大市民身体出现这些症状，千万别大意！

　　1、拿不住东西，比如掉筷子，掉杯子；或者两手的力量较之前明显下降或不对称；

　　2、头晕，头痛，特别是突然发生的眩晕；与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；

　　3、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻；

　　4、突然一侧肢体无力或活动不灵活，时发时停，走路偏斜，走路不稳；

　　5、吐字不清，所问非所答；

　　6、意识丧失，智力障碍；出现嗜睡状态，即整天的昏昏欲睡；

　　7、突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明；恶心呕吐或呃逆；

　　8、面瘫及舌瘫、偏盲、喝水呛咳、吞咽困难。

　　有高血压、糖尿病、高血脂、脑梗病史、冠心病、肥胖、房颤、久坐、家族史、吸烟等情况的人，更是高危人群，应该引起重视。

　　警惕卒中症状，尽早识别来就诊。还有一部分大面积脑梗塞或脑出血，会以半身不遂，昏迷，甚至晕厥为初发症状，根本来不及就诊。

　　对于脑梗塞要以预防为主，最基本最基础的预防是戒烟，低盐低脂低糖饮食，运动锻炼，早发现早治疗“三高”，减少脑血管疾病的发生！

　　冬季一定要注意保暖，健康饮食，监测好血压、血糖，适当活动，患有高血压、高血脂、高血糖的人群要坚持服药。（北京中医医院延庆医院）

看好

天气寒冷，注意防治心脑血管疾病

　　转眼入冬到了小雪节气，气温骤降会引起机体的血管收缩，对于既往有高血压、冠心病、血管狭窄的患者来说，最容易引发意外。

　　面对气温下降，机体为防止体温的流失，人体内周边血管收缩；而天气的寒冷，使得人们活动量减少；冬季饮食偏重辣、咸的口味，导致人体血管力学发生变化，周边血管阻力和血中钠盐负荷增加等这些都是导致高血压的有力因子。高血压是许多致命疾病的关联因素，尤其是中风或心力衰竭，应特别关注。

　　气温降低，心脏负荷增大，还容易导致冠状动脉斑块脱落，形成心肌梗死。

　　气温降低血管收缩，会使得原本狭窄的动脉更加容易痉挛或者堵塞，形成脑梗死。

　　所以冬季心脑血管疾病患者及高风险人群，应特别注意保暖、饮食和运动，保护好心脑血管系统，一旦身体出现异常变化，应及早就医。（北京中医医院怀柔医院）

奋斗

冬季警惕脑卒中，患病就医要及时

　　冬季脑血管疾病高发，专家提醒老年人要警惕脑卒中的发生，一旦患病后要及时就医，争取在最短、最快的时间进行有效治疗，避免出现脑中风后遗症。

　　脑卒中俗称“脑中风”、“脑血管意外”，是一种高发病率、高死亡率和高致残率的急性脑血管疾病，因此，如何预防脑卒中尤为重要。

　　◆7个先兆要警惕

　　☛突然眩晕：突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。

　　☛剧烈头痛：突然出现未曾经历过的剧烈头痛。

　　☛舌根僵硬：忽然感觉舌根部僵硬，舌头胀大，吞咽困难，说话不清楚。

　　☛单侧肢体活动不利：具体表现为单侧手臂、手指或脚部麻木，上肢抬举费力或握力下降，或走路时感觉下肢使不上力，走路摇晃不稳。

　　☛饮食水呛咳：饮水或进食时出现呛咳不适，或吞咽时自觉费力。

　　☛一过性黑矇：指突然无痛性的单眼视力丧失，开始的时候像一层黑色纱雾遮住眼前，可以是从上向下，或者从下而上导致的全盲，发作的时间可以从数秒钟到数分钟不等，通常在发作以后视力可以恢复到正常。

　　☛白天嗜睡：白天睡意明显，疲倦异常，研究发现无明显原因而困乏嗜睡的中老年人，其中约有3/4的人在半年之内发生了中风。

　　◆救治要做到“3个早”

　　☛早识别：老人如果出现上述7个先兆，应尽早就医。

　　☛早打120：时间就是大脑，发现患者出现脑卒中症状后，身边的人应立即拨打120求救电话并记下发病时间。

　　☛早溶栓：溶栓是目前公认对缺血性脑卒中最有效的治疗手段，但溶栓的最佳时机是发病后的3~4.5小时，所以怀疑脑卒中时应尽早就医，不要错过溶栓黄金窗。

　　◆3大错误认知

　　☛只求抢救，忽略后期康复

　　家属没有认识到中风会给患者留下后遗症，只是觉得能捡回条命就很好了，而忽略了后期的康复治疗，中风患者病情稳定后的三个月内属于最佳康复期，半年内属于有效康复期，如及时进行康复锻炼则能很大程度提高患者的生活质量。

　　☛迷信药物能治疗一切后遗症或脑卒中不再次发作

　　中风后部分患者遗留有肢体或者语言方面的后遗症，总寄希望于找到某种特效药能让后遗症彻底消失或不再复发脑梗死，而不是规律服用二级预防用药或积极进行康复训练。

　　☛不能循序渐进进行康复治疗，急于求成

　　正解的训练顺序是：先进行床上翻身训练、床上桥式训练、坐位训练、转移训练，站立训练之后，再逐渐过渡到行走能力的训练，而有些患者康复心切，急于加快康复进度，从而影响康复训练的效果。（北京中医医院延庆医院脑病科主任  钟如春）