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中医启疾光网 › 中医启疾光 › 中医美容›美容有功•养眼明眸

美容有功•养眼明眸

中医药膳食疗呵护眼睛: 缺乏维生素A就会引起视力减退、夜盲，严重时会导致失明。缺乏维生素B时，眼角会发炎、充血，眼睛迎风流泪，视力降低。缺乏微量元素锌时，视网膜的感光功能降低而使视力下降。缺钙时则眼球巩膜的弹性降低，睫状肌的功 ...; 2025-11-24 19:20

蒹葭凝露秋意浓，白露护眼有妙招: 眼干的核心原因，是眼睛表面的泪膜不稳定——泪膜就像眼睛的“保湿膜”，由泪液、油脂等成分组成，一旦泪液分泌不足或蒸发过快，“保湿膜”破损，眼干便会找上门。而白露的气候，恰好从两方面加剧了这个问题 ... ...; 2025-11-19 13:52

闭目养神与气功健目: 历代养生家都主张“目不久视”、“目不妄视”，因为久视、妄视耗血伤神。《类经》强调：“心欲求静，必先制眼，抑之于眼，使归于心，则心静而神亦静矣”，说明养目和养神是密切相关的。 ... ... ...; 2020-7-27 21:30

饮食健目与药物健目: 饮食健目饮食保健对增强视力也是至关重要的。一般而言，多吃蔬菜、水果、胡萝卜、动物的肝脏，或适当用些鱼肝油。中药健目分外用和内服两类，具体方法很多：清目养阴洗眼方，明目枕，内服中药的蔓菁子散 ...; 2020-7-27 21:26

按摩健目: 按摩是古人保养眼睛的一项重要措施。现介绍如下三种方法：1、熨目，2、捏眦，3、点按穴位; 2020-7-27 21:15

运目保健: 眼睛是“视万物，别黑白、审短长”的器官，眼睛的健康与工作、学习、以及一切日常生活的关系十分重大。历代养生家都把养目健目作为养生中的一项重要内容，并积累了不少行之有效的方法和措施，此先简述运目保健：运睛 ...; 2020-7-25 22:46

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