癌症如何预防？ 癌症如此可怕，那么哪些因素容易引起癌症？根据科学家的研究成功，有以下几方面： 1.烟草：烟草使用是全世界癌症死亡的单一最大可避免风险因素，估计每年导致22%的癌症死亡。2004年，740万癌症死者中，有160万由烟草使用导致。吸烟可导致多种形式的癌症，包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌。大约70%的肺癌负担单单由吸烟引起。 2.饮食和身体活动：缺乏运动、饮食因素、肥胖和超重 超重和肥胖与多种类型的癌症相关，如食道癌、结肠直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。饮食中水果和蔬菜含量高可能对抵抗多种癌症起到保护作用。相反，过量食用红肉和腌制肉类可能会增加患结肠直肠癌的风险。另外，预防与饮食相关癌症的健康饮食习惯还能降低患心血管疾病的风险。定期锻炼身体、保持健康体重加上健康饮食可大幅降低罹患癌症的风险。 3.饮酒：饮酒是导致多种癌症的一项风险因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠直肠癌和乳腺癌。罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。如果人们在大量饮酒的同时还大量吸烟，罹患多种癌症的风险会大幅提高。与酒精相关的特定癌症类型在男性和女性群体中有所不同，其主要原因是平均摄入水平的差异。例如，男性中因酒精引起的口腔癌和口咽癌占22%，而女性的相应负担则降至9%。这类性别差异还体现在食道癌和肝癌方面。 4.感染性疾病：传染性病原体导致的癌症死亡在发展中世界占将近22%，而在工业化国家则占6%。 乙型和丙型病毒性肝炎引起肝癌；人乳头状瘤病毒感染导致宫颈癌；幽门螺旋菌会增加患胃癌的风险。 5.环境污染：带有致癌化学物质的空气、水和土壤环境污染导致的癌症占癌症总病例的1–4%。饮用水或室内和周围空气污染可能会带来环境致癌化学物质暴露。 6.职业致癌物：在工作环境中，有40多种物质、混合物和暴露情况对人类有致癌性，它们被归类为职业致癌物。
职业致癌物与肺癌、膀胱癌、喉癌和皮肤癌、白血病及鼻咽癌之间的因果关系已有很好的文字记载。 世界癌症基金会和中国癌症基金会曾联合提出防癌12条建议，如下： 1.戒烟限酒。这是防治所有慢性病的必要举措。 2.保持良好心态。这是提高免疫力的重要因素之一。 3.在正常体重范围内尽可能瘦。不包括糖尿病病人。 4.每天至少从事30分钟身体活动。走路是最好的运动。 5.避免喝含糖饮料。限制摄入高能量食物。 6.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。 7.限制红肉摄入，避免摄入加工的肉制品。 8.男性每天不超两份酒，女性不超一份。（一份酒精含量10-15克） 9.限制盐腌食品或用盐加工的食品。熏制食品也要少吃。 10.不用膳食补充剂预防癌症。医护人员吃保健品的也并不多见。 11.母亲对婴儿最好进行6个月全母乳喂养。减少乳腺癌的发生。 12.癌症患者治疗后应遵循癌症预防建议。 结语 生命脆弱，健康生活，从点滴做起。 附录：目前癌症检测技术的进展 全球的科技公司和科学家也从未停止过癌症诊断的探索。关于癌症诊断，许多新型的癌症检测技术不断涌现，目前有以下的成果： AI 检测：2017年年初，谷歌研发出用于乳腺癌诊断的人工智能（AI）系统。这套系统分析了大量的病理组织显微图像，速度比人类快得多，且肿瘤检出率高达92.4%。 尿液检测：日本名古屋大学等机构的研究人员利用纳米线材料，发明出一种新的检测技术，能够从1ml尿液中检测出约1000种微核糖核酸。利用这种技术分析癌症患者的尿液，发现某些特殊的微核糖核酸出现了异常现象，且与肺癌、肝癌、膀胱癌、前列腺癌等几种癌症的患病特征相关。 新型液体活检创癌症诊疗：美国西达赛奈医疗中心和加州大学洛杉矶分校的研究团队正在使用一种新型血液分析设备——NanoVelcro芯片，根据循环血液中的肿瘤细胞诊断并追踪前列腺癌等癌症进程。利用液体活检（又称“血液活检”）技术进行癌症诊断，能够减少对穿刺或手术活检等侵入性检查的需要。研究者认为肿瘤检测应该与血液测试一样简单，就像检查血压和体重一样，那才是医学的未来。 免疫新药物相继面世：免疫疗法是通过改造人体的免疫系统，使免疫系统特异性攻击肿瘤来发挥抗癌作用。以PD-1/PD-L1抗体、CAR-T为代表的免疫疗法为人类对抗癌症提供了新的“武器”。PD-1/PD-L1抗体被誉为抗癌的“颠覆性疗法”。 CAR-T细胞疗法是通过特异性识别癌细胞上的抗原来发挥作用，2017年8月，人类历史上批准的首款CAR-T疗法正式上市，用于治疗复发或难治性(r/r)儿童和年轻成人B细胞急性淋巴细胞白血病。 表观遗传新疗法：美国Genentech公司的研究人员鉴别出一种关键酶类，该酶能够通过对细胞染色质进行表观遗传学修饰，促进胰腺癌细胞恶性转化，靶向作用该酶类或能有效促进胰腺癌细胞对当前疗法变得敏感。美国约翰霍普金斯Kimmel癌症中心的研究人员发现，将几种表观遗传治疗药物联合使用，对非小细胞肺癌进行治疗，能够让其更好地响应免疫疗法。 越来越多的证据显示癌症表观遗传学和癌症免疫学相互依赖。因此，免疫治疗和表观遗传治疗的组合疗法将是抗癌药物发展的下一个前沿。 癌症疫苗进展：随着癌症研究的深入，科学家们发现可以通过研发癌症疫苗来实现癌症的预防和治疗，这也成为人类攻克癌症的新阵地。 宫颈癌疫苗希瑞适获得了中国食品药品监督管理总局的上市许可。其实除了宫颈癌，许多癌症也有望通过疫苗来进行防治。 RNA 疫苗助力免疫系统预防癌症：德国美茵茨大学的研究利用免疫系统对病毒感染的反应，开发出一种纳米粒子RNA疫苗。疫苗通过静脉注射进入体内，在实验鼠和3位晚期黑色素瘤患者身上成功诱发了抗癌免疫反应。该研究为通用癌症疫苗的出现铺平了道路，有望让癌症免疫疗法成为现实。 美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学院的研究者发现，在癌前阶段将特定的双链RNA注入肝癌模型小鼠的体内，可启动先天免疫系统，阻止小鼠肝癌细胞的生长。研究认为可能存在一种疫苗，可对肝癌高危人群癌症的发生产生一定的预防作用。 新疫苗有效抗击HER2阳性乳腺癌：有数据显示，HER2阳性乳腺癌在所有人类乳腺癌中占20％-30％，是最为凶险的乳腺癌。丹麦哥本哈根大学和意大利博洛尼亚大学的研究人员开发一种新的疫苗技术可以对抗小鼠HER2阳性乳腺癌。 此外，华中科技大学等研究单位的科学家们发现，将HER2阳性乳腺癌抗原装载入硅微粒，可大幅度提高疫苗的效力。开发一种抵御HER2的癌症疫苗，或可帮助机体免疫系统识别并摧毁过表达HER2的癌细胞，同时也不会对健康细胞带来任何副作用。 资料整理来源：网易科技、新京报、科普中国、果壳网、维基百科 来源: 网易科学人 《李咏患癌去世，“癌症”可以预防和治愈吗》 |
