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[食疗] 气虚感冒的食疗

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发表于 2024-7-10 11:39:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
临床表现
发热不高,反复发作,自汗,面色无华,恶风怕冷,鼻塞流清涕,肢软乏力,胃纳不香,或有咳嗽,舌淡嫩,苔薄白,脉细弱。

施食原则
调合营卫。

食疗方
1.黄芪苏叶饮
黄芪20克,苏叶15克,大枣5枚,生姜3片,共入锅逐水,煮沸后文火煎煮片刻,加适量红糖放凉。服法:经常代茶饮。
2.苏叶人参汤
紫苏叶30克,人参(可以用太子参代用)10克。紫苏叶与人参共研粗末,放入锅内,加水3碗,煮沸20分钟,去渣。分2次温服。
3.葱白鸡肉粥
鸡肉(连骨)500克,葱白30克,香菜10克,红枣10枚,生姜15克,粳米100克。先把葱、香菜洗净,切碎;红枣去核;粳米洗净;生姜去皮,拍扁,切碎;鸡肉切碎。鸡肉、粳米、红枣、生姜放入锅内,加清水适量,武火煮沸后文火煲1小时,粥成放入葱白、香菜,调味食用。服法:当早餐分次温服。
参考书目:倪世美 金国梁主编.中医食疗学.北京:中国中医药出版社,2004
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