“天生易胖体质,喝凉水都长肉”，是这样吗？

神力

一讨论起体重控制和减肥问题，就有人说“我是天生易胖体质，喝凉水都长肉”,以表示自己对减肥的无奈和无力，请问确实这样吗?

扶摇直上

所谓的“喝水都胖”这种说法,其实并没有科学道理。关于“天生易胖体质”,更多是体现了肥胖的遗传背景。肥胖其实是遗传背景和后天生活方式之间交互作用的一个结果。即使存在着遗传背景,存在着肥胖的家族史,如果建立良好的生活方式,保持一个合理的膳食和适宜的运动,也会降低肥胖发生的风险。当然,必要的时候,我们要寻求医务人员、专业人员的帮助。