多病之春

铭恩

“多病之春”之谨防伤风感冒

　　又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣的景象。然而，每年春天，是各种疾病易发和传染的季节。各大医院门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间重症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
　　医学专家指出，这一时期，科学的饮食调养，对保持身体健康，预防疾病很有帮助。疾控处提醒大家五种疾病要预防。
　　一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。

　　【疾病表现】上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。风和日丽的季节，细菌病毒繁殖活跃，人的群体活动增多，大家交叉感染的机会也就增多了。

　　【预防方法】
　　●多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
　　●补充维生素C和维生素E，它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
　　●体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
　　●充足睡眠：人在睡眠时，机体其它脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多，肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。（北京世纪坛医院 ）

铭恩

　　又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣的景象。然而，每年春天，是各种疾病易发和传染的季节。各大医院门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间重症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
　　医学专家指出，这一时期，科学的饮食调养，对保持身体健康，预防疾病很有帮助。疾控处提醒大家五种疾病要预防。

　　春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥、红肿现象。
　　这是因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有：食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。

　　【预防方法】
　　1. 加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。
　　2. 少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物，以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物，或油炸等难以消化的食物。
　　3. 多食蔬菜和水果，蒸脸，用酸奶做面膜，喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。（北京世纪坛医院 ）

铭恩

　　又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣的景象。然而，每年春天，是各种疾病易发和传染的季节。各大医院门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间重症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
　　医学专家指出，这一时期，科学的饮食调养，对保持身体健康，预防疾病很有帮助。疾控处提醒大家五种疾病要预防。
　　红眼病是一种传染性很强的眼病，春、夏季易流行。主要通过接触传染。

　　【疾病表现】
　　主要是双眼先后发病，眼部明显红赤，眼眵多，刺痒交作，灼热疼痛，怕光，流泪，发病突然，病势迅猛，有自愈趋势。

　　【预防方法】
　　1. 尽量不要聚集或少到公共场所。
　　2. 如已传染上红眼病，应立即进行适当隔离，夏季要绝对禁止游泳。
　　3. 患者洗面用具、眼部用品及眼药水，应单独一份，经常消毒。
　　4. 患者的个人用品，如毛巾、手帕等，要注意消毒隔离。
　　5. 不要用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。（北京世纪坛医院 ）

铭恩

　　又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣的景象。然而，每年春天，是各种疾病易发和传染的季节。各大医院门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间重症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
　　医学专家指出，这一时期，科学的饮食调养，对保持身体健康，预防疾病很有帮助。疾控处提醒大家五种疾病要预防。

　　【疾病表现】
　　主要是乏力、食欲减退、恶心、呕吐、肝肿大、肝功能损害，部分患者出现黄疸。重症者黄疸进行性加深，极度乏力、腹胀、腹水、少尿、脑水肿、出血、肝昏迷等。

　　【预防方法】
　　1. 不吃不干净的食物，不喝生水，生吃瓜果要洗净。
　　2. 毛蚶、蛤蜊等水产品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃。
　　3. 直接入口的食物，如酱菜、凉拌的菜，不要在可能受污染的水中洗涤。
　　4. 甲肝病人症状明显出现以前，传染性很强，所以愈早发现、早隔离，就愈能减少传染的危险。应注意及时接种丙种球蛋白或甲肝疫苗。（北京世纪坛医院 ）