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健脾养胃

天越热，脾胃越脆弱！保护脾胃，夏天要远离10件事: 炎炎夏日来临冰镇西瓜、冷饮、空调成了标配，但这些“清凉神器”可能正在让脾胃“过冬天”？中医认为，脾胃为后天之本，负责运化食物和水液，维持生命活动。夏季人体阳气浮于体表，脾胃反而变得相对虚弱，若过度贪凉 ...; 2026-9-18 22:01

“仲夏端午，烹鹜角黍”，吃完粽子胃痛胃胀怎么办？中医教你消食健胃: “仲夏端午，烹鹜角黍”粽子是端午餐桌上最具代表性的传统美食之一深受大众青睐，但过量食用易致脾胃气机阻滞主要表现为胃痛胃胀、频繁嗳气严重可致恶心呕吐、矢气臭秽等。穴位按摩：中脘、内关、足三里 ... ...; 2026-9-9 20:53

夏季食欲不振要做好五件事，9款夏季靓汤可消暑祛湿、健脾益气: 夏天出汗多，易上火随之而来的可能是心烦气燥、肢体困重、脘腹胀满，胃口也越来越差，在饮食上该如何调理呢？主要是以下五方面：注意补水、清淡饮食、适当多吃生津食物、补充维生素B1、忌生冷 ... ...; 2026-9-5 21:23

四季脾旺不受邪！暑湿困扰的夏天养脾关键做好这5点: 中医认为，脾胃为“后天之本”、气血生化之源，主运化水谷与水湿。脾胃一旦被湿邪所困，便会出现食欲不振、腹胀便溏、四肢乏力、精神困倦、舌苔厚腻等问题。若不及时调养，脾胃功能受损，气血生成不足，不仅当下易遭 ...; 2026-9-1 20:38

如何才能健脾养胃，尤其对癌症等慢性病患者: 脾胃是后天之本。因此如何健脾养胃，十分重要，特别是对于癌症等慢性病患者，更是如此。那么该如何做？喝“四宝粥”，多吃补气、祛湿、白色的食物，每顿饭吃七成饱，吃饭细嚼慢咽，经常按摩十大补气的穴位 ...; 2026-9-1 18:59

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