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中医保健

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胎孕保健之戒房事慎用药: 孕妇清心寡欲，分房静养。妊娠早期和产前三个月尤应谨戒房事。孕早期房事不节，可致胎毒、胎漏、流产。孕后期房室无度，往往引起半产、难产，即幸不堕，生子亦必愚鲁多疾早夭。用药不当可能造成医源性疾病，还会损胎 ...; 分类: 女性保健 2020-7-18 20:06

胎孕保健之讲卫生宽衣着: 孕妇宜常洗澡，勤换衣裤，保持皮肤清洁。提倡淋浴，水温要适当，避免坐盆沐浴。孕妇的衣着宜轻松宽大舒适，不要紧束胸部和腰部，以免影响气血运行和胎儿发育。穿鞋应大小合适，鞋底宜厚不宜硬，忌穿高跟鞋。 ...; 分类: 女性保健 2020-7-18 20:02

胎孕保健之慎起居适劳逸: 谨慎起居，科学地安排作息时间，早起早睡，规律地工作、学习与生活。顺应四时气候的变化增减衣衫以避寒暑。环境宜幽静雅致有利于稳定孕妇的情绪，使胎儿能安其所居。孕妇应劳逸适度，适当运动可促进孕妇和胎儿的血循 ...; 分类: 女性保健 2020-7-18 19:59

胎孕保健之饮食调摄: 调节孕妇饮食，目的在于滋生气血，使胎儿化育有源，并为分娩、哺乳打下基础。孕妇的饮食当以新鲜清淡、富有营养、易于消化、饥饱适中力原则，又当谨慎忌宜。而且，在不同阶段有不同要求。 ...; 分类: 女性保健 2020-7-18 19:53

胎孕保健之胎教: 胎教有广义和狭义之分。广义胎教是指胎孕保健的全部内容；狭义胎教是指孕妇在胎、孕、产全过程中加强精神品德的修养，怡情养性，为孕妇创造一个舒适愉快的环境与心境，给胎儿以良好的影响，促进胎儿的智力发育。严格 ...; 分类: 女性保健 2020-7-18 19:51

痛经不要怕中草汤药来治疗: 说到“大姨妈”，很多女性都会痛经，那种痛就像是有人在拿针扎着肚子一样，于是万千女性都想知道怎么做肚子才不会痛？痛经怎么办？其实，女性朋友们可以试试喝汤药来调理月经。 ...; 分类: 女性保健 2018-8-14 11:26

补气养血还得靠养生按摩小肠经: 个人心脏跳动的缓急强弱，也就是心脏自身的节奏韵律，完全可以控制人的心理变化。改变了心脏跳动的节律，也就改变了人的心理状态。曾有报道说，有个性格温和的人，移植了心脏以后，性格完全改变，变成了一个性情暴躁 ...; 分类: 女性保健 2018-8-14 11:24

老年人冬天怕冷怎么办？六种食物来暖身: 最近全国各地受到寒潮的影响大幅度的降温，这对老人的影响最大。老人抵抗力差，在寒冷的日子里最容易受伤，因此御寒必不可少。那么老人御寒吃什么食物好呢？ ... ...; 分类: 老人保健 2018-8-14 10:01

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