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中医减肥

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“快猛减重”易反弹伤身体: “每逢佳节胖十斤”“春天不减肥夏天徒伤悲”，最近朋友圈不少人从晒美食转向了晒运动，高呼“管住嘴，迈开腿”的减肥者越来越多，渴望快速瘦身的人们疯狂运动，痛苦流汗、气喘吁吁。医生们一再强调“快猛减重”对长 ...; 分类: 减重轻身 2025-5-30 10:53

别再迷信“快速减肥”: 大多数人对体重管理的认知停留在简单的“少吃多动”上。其中，还有少数人为了盲目追求体重数字下降，采取过度节食、高强度运动等极端减重方法，给身体带来健康风险。体重异常正成为高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢 ...; 分类: 减重轻身 2025-5-30 10:36

6条减肥冷知识助你做好体重管理: 5月20日是2025年全民营养周暨中国学生营养日，今年的主题是“吃动平衡健康体重全民行动”。“体重管理”话题近期引发社会关注，但很多人对于如何减肥仍然存在认知误区。为此，中华预防医学会健康传播分会整理了6条 ...; 分类: 减重轻身 2025-5-25 17:09

从人类遗传和进化的角度浅探中年易胖的缘由: 古代生存条件极差，忍饥挨饿常见，还要跟野生大型动物搏斗而争取生存空间，还有族群间的攻伐互斗，如果体格不行，就会肉体消失。我们知道人行动的能量一般来源于糖，但非常时期就是靠的脂肪转换。因此，人到中年时， ...; 分类: 减重轻身 2025-4-11 10:15

常用的减肥中药: 决明子决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒，建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健 ...; 分类: 中药减肥 2023-2-9 13:47

直接燃烧脂肪的6大球类运动性活动: 六大球类消耗热量惊人：壁球热量消耗：600卡/小时，健身球热量消耗：340卡/小时，保龄球热量消耗：180卡/小时，台球热量消耗：90卡/小时，高尔夫热量消耗（练习场）约360卡/小时，冰球热量消耗：700卡/小时；另有各 ...; 分类: 运动减肥 2020-7-7 18:22

论中医针灸推拿对于减肥的临床应用: 在人们生活水平不断提高的同时,肥胖症也越来越多,甚至严重危及人们的健康和生命。传统中医针灸推拿方法治疗肥胖症,疗效显著安全、持久，为越来越多的人们所接受。对于针灸推拿方法减肥的研究,有利于促进人们对肥胖症 ...; 分类: 针灸减肥 2018-11-1 18:39

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