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养生专题

中国公民中医养生保健素养（国中医药办发〔2014〕15号）: 中医养生保健是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。中医养生的四大基石是情志、饮食、起居、运动。中医养生保健 ...; 2022-4-21 15:16

药物养生·益寿延年“名方”举例之益肾方: 二、益肾方历代方书所载之延年益寿方剂，以补肾者居多，其法有补阴、补阳、阴阳双补等。盖肾为先天之本，元阴元阳所居，肾气旺盛，则延缓衰老而增寿。 1、彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）【成分】柏子仁、蛇床子 ...; 2021-8-26 17:47

药物养生·益寿延年“名方”举例之健脾益气方: 一、健脾益气方本类方药均以培补后天脾胃为主，辅以其他法则，兼而用之。脾居中央，以溉四旁，脾胃健旺，斡旋之力充实，则周身皆得其养，气血充盛，便可延缓衰老。 1、人参固本丸（《养生必用方》）【成分】人参、 ...; 2021-8-25 17:40

药物养生·益寿延年方的组方原则: 益寿延年方剂大多是针对年老体弱者而设，因而，补益之法往往成为其组方的主要方法。多以补脾补肾为主，系据老年人脾、肾易虚而设。然而，方剂的组成是以辨证为依据，组成上是有一定法度：补泻结合，寒热适中，动静结 ...; 2021-8-4 18:42

药物养生·益寿延年中药: 具有延年益寿作用的中药有很多，历代本草及医家著述均有所记载，这类药品一般均有补益作用，同时也能疗疾——即有病祛病，无病强身延年。可以配方，亦可以单味服用。兹按其功用分补气、养血、滋阴、补阳四类，择要予 ...; 2021-7-21 20:20

药物养生·应用原则: 药物养生的具体应用着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用，应掌握如下原则：一不盲目进补，二补勿过偏，三辨证进补，四盛者宜泻，五泻不伤正，六用药缓图 ... ...; 2021-7-17 16:29

药物养生·机理: 具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老，健身强身目的的方法，即是药物养生。药物养生机理：固护先天、后天，着眼补虚、泻实，意在燮理阴阳 ...; 2021-7-1 11:56

保健针灸按摩•保健推拿按摩: 按摩古称“按蹻”，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法，叫做保健按摩。由于保健按摩法简便易行，平稳可靠，所以受到养生家的重视，并 ...; 2021-7-1 11:47

保健针灸按摩•保健灸法: 一、保健灸法的概念在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的，这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的健康，是我国独特的养生方法之一。保 ...; 2021-7-1 11:40

保健针灸按摩•针刺保健: 一、针刺保健的概念针刺保健，就是用毫针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体新陈代谢机能旺盛起来，达到强壮身体，益寿延年的目的，这种养生方法，称之为针刺保健。针刺保健与针刺疗疾的 ...; 2021-6-30 20:25

保健针灸按摩的意义及异同: 针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分。它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。灵枢·经别篇》说：“十二经脉者，人 ...; 2021-6-30 20:19

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