公众气候变化健康适应行动指南

应对阶段

防护措施建议

事件

发生前

全人群通用措施建议

关注灾害信息

   关注天气预报和灾害预警信息。

学习防灾知识

   了解所处地区台风、洪涝的受灾风险，熟悉疏散路线、应急避难场所和官方发布的救助渠道；

   学习台风、洪涝灾害的健康影响，掌握防护措施。

排除安全隐患

   检查电路、燃气、排水管道，设置沙袋等防水屏障，减少灾害发生时漏电、漏气、积水等安全隐患；

   必要时加固门窗，收回露天物品，谨防灾害天气下的意外伤害。

备好应急物资

   备好饮用水、蔬菜、粮食及应急药品等生活物资，准备手电、蜡烛等应急物品。

服从撤离安排

   台风、洪涝高风险区居民，密切关注官方发布的灾害信息，必要时做好撤离准备，如接到撤离指令，配合相关部门有序撤离。

重点人群额外注意事项

   慢性疾病患者遵医嘱，做好常用药物储备。

   孕妇若临近预产期，按需考虑提前转移至安全地带。

   户外作业人群学习防护和急救技能，做好作业时间规划，制定应急避险方案，准备户外作业防护装备。

事件

发生中

全人群通用措施建议

做好安全防范

   远离危险区域，避免高空坠物、门窗破碎、低洼积水、基础设施漏电等造成的伤害；

   注意用电安全，室内如出现积水，立即切断电源，避免触电；

   注意饮食卫生，将饮用水、蔬菜、粮食等生活物资放置高处，避免被浸泡。

配合应急撤离

   如灾害中接到应急撤离指令，或房屋被损坏，及时有序转移至避难场所或其他安全地带。

应对险情自救

   户外遇台风，就近到坚固建筑物内躲避，或注意抓住栏杆等固定物，并尽量伏低身形；

   户外遇洪水，迅速寻找高地或坚固建筑物避难，避免停留在低洼地带，如洪水继续上涨且避难场所无法保障安全，利用救生器材或漂浮物逃生；

   驾车途中避开积水路段和障碍物，减速慢行，如遇险情及时弃车逃生；

   尽量保持通讯畅通，以便及时获取灾情信息和寻求帮助。

重点人群额外注意事项

   孕妇、儿童、老年人应有人陪同，或与家人、邻里、社区保持联系，必要时寻求帮助。

   慢性疾病患者应加强健康监测，如血压、血氧、心率、情绪等指标出现异常，或病情波动时，寻求他人帮助或及时就医。

   户外作业人群按照预警等级及相关规定，调整户外作业活动，如遇险情，就近避险。

事件

发生后

全人群通用措施建议

谨防灾后隐患

   远离危险地带，避免受到滑坡、泥石流、崩塌等次生灾害的影响；

   居家避灾人员，台风过后勿急于外出，谨防高空坠物；

   撤离居所避难人员，配合相关部门有序重返居住地，检查房屋结构、电气设施等，确保安全。

开展灾后防疫

   做好过水房屋的整理、清洗、消毒、通风，减少细菌、霉菌滋生带来的健康风险；

   做好居家卫生，及时清理垃圾、安装纱门纱窗，预防经蚊、蝇、老鼠等传播的疾病；

   注意饮食卫生，勿食用被水浸泡、变质的食品，选择安全水源，不喝生水。

关注心理健康

   调整心态，积极应对，与家人陪伴互助，必要时寻求专业心理帮助。

总结应对经验

   及时总结台风和洪涝灾害的健康防护经验，切实掌握防护技能，按需补充防护用品。

重点人群额外注意事项

   慢性疾病患者仍需持续监测血压、血氧、心率、情绪等指标，如有异常或不适，及时就医。

   儿童应在安全地带玩耍，谨防高空坠物，避免误摔、误伤、溺水等意外伤害，并做好手部卫生。

   户外作业人群根据有关规定，在清理和消杀时应佩戴符合要求的防护装备，避免直接接触污染物，作业后及时清洗检查，如有异常及时处理或就医。