中医技术操作规范 调压保健操

前言

本文件按照GB/T 1.1—2020《标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草。

本文件由天津市卫生健康委员会提出并归口。

本文件起草单位：天津中医药大学第一附属医院、国家中医针灸临床医学研究中心。

本文件主要起草人：杜宇征、石江伟、王璨、班海鹏、谷文龙、郭扬、李琛、李桂平、刘欣、罗笑琳、孟祥刚、聂鹏坤、田光、吴梦晗、肖凌勇、杨沙、张丽丽、张向宇、张轶、石学敏。

DB12/T 1460—2026 中医技术操作规范 调压保健操

1 范围

本文件规定了调压保健操的治疗原则、应用范围、操作步骤与要求、注意事项与禁忌的要求。

本文件适用于各级医疗单位、养老机构、社区、家庭等场景，可用于调压保健操的健康宣教、教学示范及日常保健。

2 规范性引用文件

下列文件中的内容通过文中的规范性引用而构成本文件必不可少的条款。其中，注日期的引用文件，仅该日期对应的版本适用于本文件；不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。

GB/T 12346-2021 经穴名称与定位

GB/T 20348-2006 中医基础理论术语

GB/T 40997-2021 经外奇穴名称与定位

3 术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。

3.1 调压保健操 blood pressure-regulating health exercise

早期干预、协同防治高血压的自我保健按摩操，以“活血散风、疏肝健脾”为治疗原则，以手指代替针刺，通过环揉、推擦、叩敲等手法刺激特定穴位或经络，融合中医养生功法，达到平稳调节血压的目的。

4 练习前准备

4.1 环境要求

4.1.1 练习场地应相对宽敞，以双臂展开范围内无障碍物为宜。

4.1.2 练习环境应安静，室内场地应保持空气流通。

4.1.3 环境温度以练习者自觉舒适为宜。

4.2 着装要求

练习者应身着宽松舒适衣物。

5 操作要求

5.1 练习时间及频次

5.1.1 宜长期练习，每日早晚各 1 次，每周不少于 5 天。

5.1.2 练习时长 10 分钟～15 分钟。

5.2 手法及穴位

5.2.1 按压穴位强度应适中，柔和均匀，以自觉酸麻胀为度。

5.2.2 应按照 GB/T 12346-2021 、GB/T 40997-2021 定位取穴，按照 GB/T 20348-2006 定位经络，穴位、经络的定位应符合附录 A。

5.2.3 动作图解示范参见附录 B。