附 录 C （资料性） 业务训练中的保护措施
C.1 体能训练 体能训练的保护措施包括但不限于如下： a) 遵循运动规律，坚持循序渐进、因材施教的原则； b) 加强核心力量训练； c) 运动量大、强度高的训练时，保护腰、膝、踝等关节部位； d) 训练中，全程观察、了解参训人员状况，出现不适症状时，立即停训休息，并进一步诊疗； e) 训练后，组织放松训练和休息。 C.2 技能训练 C.2.1 装备训练 装备训练的保护措施包括但不限于如下： a) 遵守操作规程； b) 训练前，对训练器材进行外观检查和性能测试，对不符合要求的训练器材进行更换； c) 训练时，采取支撑、加固、防滑等安全防护措施，清除无关人员和可能干扰训练的障碍物。 C.2.2 攀登和绳索训练 攀登和绳索训练的保护措施包括但不限于如下： a) 设置缓冲垫、安全钩、安全吊带等保护设施，至少配备保护人员 2 人； b) 训练前，对训练场所进行人员管控，对训练器材和保护设施进行检查，对不符合要求的训练器材和保护设施进行更换； c) 训练时，遵守操作规程，不在没有支撑的情况下训练，不擅自改变训练路线，不在疲劳或不适时继续训练。 C.2.3 越障训练 越障训练的保护措施包括但不限于如下： a) 设置缓冲垫等保护设施，在落点及障碍两侧安排保护人员； b) 训练前，对训练器材和场地进行检查，排除破损、松动等隐患风险； c) 训练时，遵守操作规程，保持训练场地和障碍设施清洁干燥，不在场地、设施湿滑或雨雪天进行越障训练。 C.2.4 水域训练 水域训练的保护措施包括但不限于如下： a) 携带便携式除颤仪等急救类医疗器械，设置救生衣、拦截网、橡皮艇等保护设施和装备； b) 在上游设置安全观察员，负责安全隐患预警，下游设置安全拦截员、消防救援卫勤人员，负责紧急救援； c) 训练前，掌握水域情况和气候条件，对训练器材和水域救援装备进行检查，对不符合要求的训练器材和装备进行更换； d) 训练中，合理编组，不单独行动，防止迷失； e) 配备除颤仪等专业救生设备，做好紧急救护准备。 C.3 实战演练 实战演练的保护措施包括但不限于如下： a) 遵守操作规程，穿戴职业病危害防护装备； b) 演练前，对演练现场及用于演练的建筑、装置、车辆进行检查； c) 组织消防救援卫勤人员做好紧急救护准备； d) 安排人员或利用技术手段对演练行动进行全程监控，出现紧急情况，迅速做出应急处理或暂停演练。 |
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