设为首页收藏本站

中医启疾光网 › 中医启疾光 ›中医养生

中医养生

下级分类: 养生理论|食疗养生|顺时养生|经络养生|运动养生|情志养生|体质养生|应境养生|其它养生|名家养生|养生专题

心理疲劳解除六法: 近年不断见诸报端的英年早逝现象主要原因就是心理疲劳，防止和解除心理疲劳六要：要注意劳逸结合，要培养对所从事的工作的兴趣，要有一个客观正确的要求，要有明确目的，要创造一个和谐的人际环境，要磨练意志 ...; 分类: 情志养生 2020-7-3 21:45

“白骨精”健康心理五术: “白骨精”是时下人们对参与社会分工，以饱满热情参与工作的白领、骨干、精英的职业女性的一种综合描述，就是指她们精明强干而工作出色。要修德养性、养生保健，首先须从调整心态，保持心理健康做起：友善术、宽心术 ...; 分类: 情志养生 2020-7-3 21:37

怡然垂钓与养生: 垂钓作为一种户外活动，不仅能锻炼身体，而且磨炼意志，既可练意养神，又可陶冶情趣。利于修身养性，有益健康。; 分类: 情志养生 2020-7-3 13:13

寄情花木与养生: 花木不仅在于其形、色美化环境，使人心情舒畅，其香能令人心醉神往，而且种植花木还能促使人不断学习有关知识，掌握新技术，更可以活动筋骨，丰富生活情趣，调畅情志，活动筋骨，具有神、形兼养之功。 ...; 分类: 情志养生 2020-7-3 13:09

旅游观光与养生: 旅游观光是一种有益于身心的综合运动，不仅可以欣赏自然美景，又可锻练身体，更可以开阔眼界，拓展知识，可谓一举多得。; 分类: 情志养生 2020-7-3 13:04

琴棋书画与养生: 音乐养生机理：抒发情感、调节情志，调和血脉、怡养五脏，动形健身、健脑益智；弈棋养生机理：养性益智，锻炼思维，舒畅身心；书画养生机理：调血气，通经脉，静心宁神；书画之健身养性之理在于增加情趣，身心兼娱， ...; 分类: 情志养生 2020-7-3 12:55

怡情畅志话娱乐: 娱乐养生，是指通过轻松愉快、活泼多样的活动，在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，使人们舒畅情志、怡养心神，增加智慧、动筋骨、活气血、锻炼身体，增强体质，寓养生于娱乐之中，从而达到养神健形，益寿延年的目的 ...; 分类: 情志养生 2020-7-3 12:25

心理保健八法: 调整心理平衡、保持心理健康的方法：放弃苛责，自我加油，平和心态，知足常乐，认可自己，暂避困扰，适当让步，循理乐俗; 分类: 情志养生 2020-7-2 19:01

心理平衡十法: 保持心理平衡，不仅有助于自己的融入社会，更有利于自己的身心健康。有十法：宽容自己，求同存异，适时疏导，偶尔屈服，暂时逃避，学会释压，做好取舍，看淡竞争，助人为乐，与人为善 ... ...; 分类: 情志养生 2020-7-1 19:56

调摄情绪法: 历代养生家都很重视七情调摄。具体方法归纳起来可分为节制法（含遇事戒怒和宠辱不惊）、疏泄法（含直接发泄和疏导宣散）、转移法（含升华超脱、移情易性和运动善绪）和情志制约法（含五脏情志制约法和阴阳情志制约法 ...; 分类: 情志养生 2020-7-1 19:29

调神养心法: 历代养生家把调养精神作为养生寿老之本法，防病治病之良药，调神之法概括起来可有：清静养神、立志养德、开朗乐观、调畅情志、心理平衡等方面。 ...; 分类: 情志养生 2020-7-1 18:20

情志与健康: 情志又称情感，它是人在接触和认识客观事物时，精神心理活动的综合反映。精神、心理保健不仅直接涉及到健康、寿命，还影响到人们的生活。因此，在人的一生中重视精神养生是非常重要的。 ...; 分类: 情志养生 2020-7-1 18:10

海滨地形与健康: 温和的海滨（洋）气候、清新的海陆风环流、日照充足且海滩松软的滨海地区，渔产丰复、营养全面，气候宜人有益身心，要预防台风、海啸，海洋污染 ...; 分类: 应境养生 2020-6-27 21:54

平原和盆地地形与健康: 平原和盆地在地质构造和对人体健康的影响方面有某些相近似。我国著名的矿泉疗养地大部分布在内陆平原或丘陵地带，优美宜人的湖滨风景和气候疗养地主要分布在长江中下游平原。盆地低洼多地方性氟中毒，华北、华南地区 ...; 分类: 应境养生 2020-6-27 21:39

山区地形与健康: 山区泛指山地、丘陵和较崎岖的高原地区。居处地势高，气候凉爽者多长寿。山地气候疗养效应，山区传染病少，山区易心境平和，山地饮食合理环境无危害。防治高原病应以益气、温通活血、养阴生津为基本大法，适当佐以化 ...; 分类: 应境养生 2020-6-27 21:19

1 ... 13 14 15 161718 19 20 21 ... 26 / 26 页下一页

相关分类

网站首页 | 中医论坛 | 帮助中心 | 投稿征文 | 咨询建议 | 使用协议 | 网站声明 | 申请合作 | 联系我们 | 友情链接 | 网站导航

本站信息仅供参考，不能作为诊断医疗依据，所提供文字图片视频等信息旨在参考交流，如有转载引用涉及到侵犯知识产权等问题，请第一时间联系我们处理

在线客服|关于我们|移动客户端 | 手机版|电子书籍下载|中医启疾光网 ( 鄂ICP备20008850号 )

Powered by Discuz! X3.5© 2001-2025 Discuz! Team. zyqjg.com

返回顶部